マタニティーヨガ

産院でやっているマタニティーヨガに参加してきました。

呼吸を整えながら手をあげたり、足を伸ばしたり、

一時間の運動でしたが、手をあげるだけで疲れてしまいました。

そして終わった後には股が痛かった。

運動不足を痛感しました。

こんなんで無事産めるの
か　心配。