最近のお気に入りのブログなんですが・・・・
これは衝撃でしたね～
この記事も面白いけど、元ネタの『ちきりん』のブログの過去記事もかなり面白いです。
オススメｗ
「貯蓄を増やす方法」と「体重を減らす方法」には共通点があります。まず、貯蓄を増やす方法は以下の3つです。
（1）収入を増やす（2）支出を減らす（3）資産を運用する
手取り30万円のサラリーマンで考えてみましょう。効果が出やすいのは圧倒的に（1）です。
土日にバイトをすれば、1日5000円としても月に4万円が手に入ります。一方、月給30万円の人が毎月4万円分の支出を減らすには、かなりケチケチする必要があります。
（3）の運用で同じ額を稼ぐのも大変です。月収の10カ月分、300万円の貯金があったとしても、月4万円の運用益をあげようと思ったら、年利10％以上の運用利回りが必要で、これはかなり高い目標です。
つまり、本気で貯蓄を増やしたいのなら、土日にバイトをするのが最も効果的です。
ところが貯蓄を増やしたいと思う人の多くが、土日のバイトより先に「節約しよう」とか「運用してもうけよう」と考えます。会社の副業規定について調べてみたことがある人はどのくらいいるでしょうか
なぜかといえば、結局のところ、そういう人はそんなに切羽詰まってはいないからです。
どうしてもお金が必要なわけではなく、「貯めないとまずいな」くらいの感じだからです。
「来月までになんとしても30万円が必要！」という切実な理由があれば、人は夜か休日に働きます。実はみんな分かっているんです。「節約や運用でお金を貯めるのは難しい。確実に貯蓄を増やしたければ収入をあげることが必要だ」と。
ダイエットもまったく同じです。やせる方法には3つしかありません。
1）食べない（摂取カロリーを減らす）
（2）動く（消費カロリーを増やす）
（3）筋肉をつける（基礎代謝の高い体になる）
面白いことに貯蓄の場合とまったく同じ現象が起こるのです。
「やせたい」という人の多くが「水泳を始める」とか「ダンベルで筋肉をつける」と言い出します。（2）や（3）ですね。でも、それでやせるのはとても難しいです。やせるために最も効果があるのは（1）です。高カロリーなもの、すなわち、おいしいものを食べない。これだけでやせます。
ラーメン1杯食べたら、2時間ジョギングしないとカロリーを消費できません。運動で体重を減らそうという人は、それがどれだけ大変かよく理解した方がいいです。
（3）も同じです。基礎代謝なんて（年齢、性別などにより異なりますが）1日1000～1500キロカロリーです。24時間ずっと心臓や肺などを動かして、その程度しか使いません。それが少々の筋肉を増やすことで、どれだけ増えるでしょう？
ムキムキのボディビルダーほどの筋肉をつけるならともかく、ダンベル運動程度でつく筋肉が消費するカロリーなんてごく限られています。
菓子パン1つ＝400キロカロリー分を消費するのに、基礎代謝を40％近く上げる必要があります。が、筋肉はそんな簡単に40％も増えないです……。というわけで、やせたいなら「おいしいものを食べない」ことが必要だし、最も効果があります。
中途半端に運動して「ビールがおいしい！」とか「今日は運動したから、おなかペコペコ！」とか言っていたら、むしろ太ります。実際そういう人はたくさんいます。
というわけで、ダイエットも貯蓄の話と同じように、多くの人が「少しやせた方がいいよな」とは思っていますが、実は大して切実ではないということです。ご存じのように「やせていることが人生の価値を決める」と本気で信じる一部の若い女性や、「このままだと死にますよ」と医者に言われた成人病のおじさんは、（1）の食事制限をします。なぜならそれが一番効果があるからです。でも、大半の人は、おいしいモノを我慢してまでやせたいわけではないのです。土日に働いてまで貯金を増やしたいわけではないのと同じです。 それ本当に“エコ”なんですか？
実は今流行の“エコ”にも同じような側面があります。
茶葉と湯でお茶を入れれば、ペットボトルを分別し、リサイクルする必要はなくなります。
燃費のいいクルマだのエコカーだのと言わずに、「車に乗るのをやめて歩く」ようにしたら、環境は一気に良くなります。だけど、みんな「そこまでして環境をよくしたいわけではない」んです。なんとなく「環境にやさしいといいな」程度なんです。
だから「“実は効果は小さいけど楽な方法”を無意識に選ぶ」のです。
しかも、人間はずるいです。
自分が「効果は少ないが楽な方を選んでいる」ということを認めません。あくまで必死でやっていると“自分で自分に”主張します。というわけで、節約をして貯蓄を増やそうと考える家庭、運動をして体重を減らそうとする諸兄、ゴミを分類して環境を良くしようと思う人たち、がこの世にはあふれています。みんな、それが正しい方法であると信じるために、あえて“思考停止”という選択肢を選んでいるようにも思えます。本当に貯蓄を増やしたいなら、本当に体重を減らしたいなら、本当に環境のことを考えているなら……やるべきことは別にある、と自分で気が付いてしまわないように思考停止するのです。
そうすれば「頑張っている自分」が手に入りますからね。 そんじゃーね。
元ネタ
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0912/21/news006.html
ちきりんブログ
http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/
これは衝撃でしたね～
この記事も面白いけど、元ネタの『ちきりん』のブログの過去記事もかなり面白いです。
オススメｗ
「貯蓄を増やす方法」と「体重を減らす方法」には共通点があります。まず、貯蓄を増やす方法は以下の3つです。
（1）収入を増やす（2）支出を減らす（3）資産を運用する
手取り30万円のサラリーマンで考えてみましょう。効果が出やすいのは圧倒的に（1）です。
土日にバイトをすれば、1日5000円としても月に4万円が手に入ります。一方、月給30万円の人が毎月4万円分の支出を減らすには、かなりケチケチする必要があります。
（3）の運用で同じ額を稼ぐのも大変です。月収の10カ月分、300万円の貯金があったとしても、月4万円の運用益をあげようと思ったら、年利10％以上の運用利回りが必要で、これはかなり高い目標です。
つまり、本気で貯蓄を増やしたいのなら、土日にバイトをするのが最も効果的です。
ところが貯蓄を増やしたいと思う人の多くが、土日のバイトより先に「節約しよう」とか「運用してもうけよう」と考えます。会社の副業規定について調べてみたことがある人はどのくらいいるでしょうか
なぜかといえば、結局のところ、そういう人はそんなに切羽詰まってはいないからです。
どうしてもお金が必要なわけではなく、「貯めないとまずいな」くらいの感じだからです。
「来月までになんとしても30万円が必要！」という切実な理由があれば、人は夜か休日に働きます。実はみんな分かっているんです。「節約や運用でお金を貯めるのは難しい。確実に貯蓄を増やしたければ収入をあげることが必要だ」と。
ダイエットもまったく同じです。やせる方法には3つしかありません。
1）食べない（摂取カロリーを減らす）
（2）動く（消費カロリーを増やす）
（3）筋肉をつける（基礎代謝の高い体になる）
面白いことに貯蓄の場合とまったく同じ現象が起こるのです。
「やせたい」という人の多くが「水泳を始める」とか「ダンベルで筋肉をつける」と言い出します。（2）や（3）ですね。でも、それでやせるのはとても難しいです。やせるために最も効果があるのは（1）です。高カロリーなもの、すなわち、おいしいものを食べない。これだけでやせます。
ラーメン1杯食べたら、2時間ジョギングしないとカロリーを消費できません。運動で体重を減らそうという人は、それがどれだけ大変かよく理解した方がいいです。
（3）も同じです。基礎代謝なんて（年齢、性別などにより異なりますが）1日1000～1500キロカロリーです。24時間ずっと心臓や肺などを動かして、その程度しか使いません。それが少々の筋肉を増やすことで、どれだけ増えるでしょう？
ムキムキのボディビルダーほどの筋肉をつけるならともかく、ダンベル運動程度でつく筋肉が消費するカロリーなんてごく限られています。
菓子パン1つ＝400キロカロリー分を消費するのに、基礎代謝を40％近く上げる必要があります。が、筋肉はそんな簡単に40％も増えないです……。というわけで、やせたいなら「おいしいものを食べない」ことが必要だし、最も効果があります。
中途半端に運動して「ビールがおいしい！」とか「今日は運動したから、おなかペコペコ！」とか言っていたら、むしろ太ります。実際そういう人はたくさんいます。
というわけで、ダイエットも貯蓄の話と同じように、多くの人が「少しやせた方がいいよな」とは思っていますが、実は大して切実ではないということです。ご存じのように「やせていることが人生の価値を決める」と本気で信じる一部の若い女性や、「このままだと死にますよ」と医者に言われた成人病のおじさんは、（1）の食事制限をします。なぜならそれが一番効果があるからです。でも、大半の人は、おいしいモノを我慢してまでやせたいわけではないのです。土日に働いてまで貯金を増やしたいわけではないのと同じです。 それ本当に“エコ”なんですか？
実は今流行の“エコ”にも同じような側面があります。
茶葉と湯でお茶を入れれば、ペットボトルを分別し、リサイクルする必要はなくなります。
燃費のいいクルマだのエコカーだのと言わずに、「車に乗るのをやめて歩く」ようにしたら、環境は一気に良くなります。だけど、みんな「そこまでして環境をよくしたいわけではない」んです。なんとなく「環境にやさしいといいな」程度なんです。
だから「“実は効果は小さいけど楽な方法”を無意識に選ぶ」のです。
しかも、人間はずるいです。
自分が「効果は少ないが楽な方を選んでいる」ということを認めません。あくまで必死でやっていると“自分で自分に”主張します。というわけで、節約をして貯蓄を増やそうと考える家庭、運動をして体重を減らそうとする諸兄、ゴミを分類して環境を良くしようと思う人たち、がこの世にはあふれています。みんな、それが正しい方法であると信じるために、あえて“思考停止”という選択肢を選んでいるようにも思えます。本当に貯蓄を増やしたいなら、本当に体重を減らしたいなら、本当に環境のことを考えているなら……やるべきことは別にある、と自分で気が付いてしまわないように思考停止するのです。
そうすれば「頑張っている自分」が手に入りますからね。 そんじゃーね。
元ネタ
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0912/21/news006.html
ちきりんブログ
http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/