朝

を多目に食べようと思う


今まで、夜をいっぱい食べてたから



今日はちょっと早起きして、半仕込みを、後は焼くだけ、炒めるだけにした。



最近太ってきたから、これからはこうしよう



豚丼と、シソとハムのサラダと、鶏挽き肉とにらもやしの炒め



あさ、昼普通目にして、夜少なめにするよ