携帯に歩数計がついてる私。
いままで携帯をあまり携帯していなくて友達によく怒られてましたが、ちゃんと持ち歩くようになりました。
歩数を稼ぐためにね。
そして無駄に歩くようになりました。
ナーがお昼寝したちょっとの隙に家の周りや近所を歩いたり。
家の中をぐるぐる歩いたり。
歩数計を持ってから一週間くらいで１日どのくらい歩いているか分かってきました。
あまり歩かない日で７０００歩。頑張って歩いた日で１万歩以上。平均９０００歩くらい。
土日は２人の子供とべったりだからあんまり歩けない。雨の日も。
だからこそ、土日や雨の日は無駄に部屋中をぐるぐる歩いたりしたり、あえて外に出るようにしてます。
無駄な動きでも体の無駄をなくすためには大切なんだよ。きっと。
発見した事が。
部屋で無駄にウォーキングしてるとナーがやけに喜ぶの。
いつもダラダラソファーにいるママがものすごいスピードで歩きまわってるのが相当おかしいみたい。
ケラケラ笑ってついてきたり、追いかけられてるかと勘違いして逃げ回ったり、親子のコミュニケーションにもなってるかな？
無駄に歩きましょう