夏休み最終日
なので？
滅多にやんない昼飲みを敢行‼️
3度目の購入っ
さいぼし
と、大瓶
立派な(残念な？)酒飲みですが、
マイルールが一応ありまして
①運動する
②ごはん(お米、パン的なん)もちゃんと食べる
③アルコールは17時から
という、
超超簡単で甘ーいマイルール
の、③を破る
コロナ前は職場等のイベントで昼から飲む時に破っていた③を、何にもない月曜日の昼過ぎにあっさり破る〜
その前に、マスト❗️①は済みっ
休み中でもちゃんと朝からジムへっ
んで、久しぶりにヨガのお師匠のもとへっ
今回の夏休みの目的はコレ。ヨガのお師匠のレッスンを受けること〜
受けるレッスンはヨガではなく、ピラティス
なので、今はピラティスのお師匠
相変わらず厳しい
ずっと座位なのに、
ずっと常温なのに、
めっちゃ汗
んで、外はぴかぴか
カンカン
カンカン汗だくになりながら、さいぼしを買って帰宅。
冷蔵庫に買ったもの仕舞うとき黒ラベル様と目が合う
というか、黒ラベルを認識しながら
さいぼし購入したともいう
暑さったら人を色んな意味でダメにしてくれる
そして、昼飲み敢行
ナッツ類ぼりぼり
↑今ここ。
さいこー
さいこーー
②の炭水化物摂取は昨日作った
スコーン。
今はこのままダラダラ飲みたいので
作ったスコーンのご紹介は後ほど〜
そんなご紹介誰も要らんとは思いますが