来週はたっぷり5日あるなぁ
残業して
職場をガーガー掃除機かけて
ヨガ行って
買い物して
コツコツ作り置きを…。
まず
っしょ
かわいい🐻ビール
と、そのスケルトングラス
んで、恒例
ゆで卵
ぐらぐら
ごくごく
大切なことなので？
仕上がりは近くで
相変わらずガタガタ
中身こんにちはしていないので
でしょう
色違いの🐻ビア
コップへ注ぐひと手間すらできない
丁寧な暮らしとは、なんぞや
牛もも
いつものおやつ、ローストビーフ
じゅ〜してホイル
買ってきたアテ
すぐ食べれるアテ
練り物が好き過ぎる
そのままでおいしいって書かれていたので
ちゃんとそのまま
ちゃんとそのまま指でつまんで…
丁寧な暮らしどこー
オーガニックビール
これ好き〜
作り置きの定番
胸肉南蛮漬け
安い簡単日持ち
酎ハイの出番が無かった金曜の夜
アフタースナックに泡盛
と、またアメリカンドッグ
亀田のカレーせんべい
6Pチーズ
カレーせんべいしょっぱいなぁ
アフタースナックタイムでしょっぱいと感じるなんてよっぽどですよっ
金曜の夜なので作り置きは
味卵、ローストビーフの手前、南蛮漬けだけー
ごはんに塩かけて食べて終了が近ごろのマイブーム
昨晩の〆🍚
ライム塩
トムヤム塩
熱々ごはんに合う〜
白ワイン飲みながら〜
酒飲みの胃に染みる〜
お米うんまい
個人的にお米やめたほうが太る
ごはんは食べなきゃね〜
んで、朝ごはん
パンに
マヨビームビーーム超ビーーーム
して
納豆乗っけて
スライスチーズ乗っけて
トースト
前日の大量唐揚げも一緒にトースターへ
昨日のアテの残りもやし炒め
昨日作った南蛮漬けの漬かっている底のほう
山盛りホットコーヒーは2杯目
菅さんが1面の朝刊
その後スナックぼりぼり。。。
立ち上がりゆっくりめ
そろそろトレーニング行ってこよーかな