炊き込みごはん
セブンパックス
よく食べるほうですが
さすがに多い〜〜〜
でも、ありがたくいただく
そんな炊き込みごはんで晩ごはん
サブヨガ2つ後
21時半スタート
ひき肉パプリカに詰めて焼いたやつ
とか。
てきとーバンザイ🙌
お弁当にも
炊き込みセブンのひとつを利用
サラダにドレッシングを使わないので
福神漬とサラダ豆トッピング〜
一度に食べるには量が多いので
職場の冷蔵庫に置いておく
最近職場の冷蔵庫が充実してきた〜
あとは、インスタントのもずくスープ
今朝はギリ3キロぱた💨
最近短めのぱた💨ばかり
筋肉と脂肪を落とすらしいので手短ぱた💨式にシフト
ジムで筋トレして強め短めぱたして
緩めのヨガひとつだけ
明日は金曜‼️
週末に向けて全く楽しくない仕事をなんとか乗り越えよう…
異動して一年経つのに
慣れない
楽しくなぁい