仕事の合間に健康診断へ
元気に営業中
しっかりと混んでる〜9時半からの健診なので、
昨晩23時半以降は
絶飲🈲
絶食🈲
ジム行って
ヨガ2つのびのびして
22時半スタート
1時間しか飲み食いできない
駆け足昨日のばん
だらだらできないので台所で立ったまんま
手早く
買ってきたローストビーフ
冷凍庫から炊き込みイカめし
冷凍庫からささみの唐揚げ
ゆで卵
ロマネスコ
オニオンスライス
ZIMAは空っぽ…用意段階でみるみる飲み切れた
時間がないからね
ごま油で揉んでポン酢で和えて食べる
手指にネギの残り香が…
ぺろっと食べて
ぐぐっと飲んで
赤ワイン3杯するする胃に収め
23時半ちょい過ぎに終了
腹ぺこの今朝
辛い辛いお弁当制作
ひじき煮アレンジの可能性を探る
残りのひじき煮にマヨビームして
茹でたペンネに混ぜ混ぜにちぎった大葉乗っけ
あとは豚スペアリブ炊いたん
とか〜
先日、焼うどん飲みの日の朝
ばたばたしながら冷凍庫から出した豚肉が
切り落としではなく、スペアリブ
やった件
やった件なので焼うどんの肉にはウィンナー
うっかり解凍スペアリブは
ことこと
お弁当に使えて結果よかった
健診終わったらこのお弁当までに
カロリーメイトぱくぱくして
野菜ジュースと山盛りホットコーヒー飲むぞっ
まだまだ
健診なう
体側はまだ
血圧は上が90と低めは毎度
は毎度いつもしない胃のレントゲンを思いつきで急遽受付で追加。。
どきどき
約10年ぶりの胃のレントゲンに
はらはら
早く終わって飲みたいわぁ
あぁ…そや
健診終わったら仕事に戻らないとアカンかったぁ