昨日は半年に1度の愛車
のメンテナンス
のメンテナンスコロナで平和な日常が揺らぎだした4月頭に、
コロナクラスターとなったライブハウスがあるビルの1階に、
オープンしたトレック
オープンしにくかったやろうなぁ。。
緊急事態宣言中に愛車を購入〜
あれから半年過ぎたのかぁ
未だコロナ終息…
どころか
収束すらせず
特に不便はないけどメンテナンスを経て
更に快適に〜
専門店で購入するとこーゆーのがありがたい
ジムでは巻き気味にかける💨
4キロぱたぱた💨💨
それからヨガのびのび〜
帰って22時半スタート
毎度ながらごっちゃごちゃ
引きで見ると
こちらも毎度のこと
アフタースナック
withお湯割り
↑太刀魚サイド
↑あなごサイド
どちらも驚くほど脂ギッシュ
予定外❗️
超オイリー
超オイリー
ヘルシーそうで、カロリー
こってりぽりぽり
お湯割り3杯
24時過ぎに終了〜
お弁当は
ブレず全力脱力
朝ごはんは、
イカと芋と大根炊いたんも入れたれ
思い出という名の残り物がぎゅうぎゅう詰まった
買ったやつー
パリパリ麺のサラダ
散らかせながら
パリポリ
パリポリ天かすおにぎり
もずく酢、納豆、チーズ
このほか貰ったおみかん🍊
継ぎ足しスープからのお味噌汁に牛乳を足して
パスタ投入っ
ごっちゃりパスタ
粉チーズふりふり
胡椒ふりふり
信号カラーのパプリカとカブのピクルス
山盛りホットコーヒー
ヨーグルトも食べた〜
今日はあまり楽しみではないクラスのヨガ2つをのびのび。
これから訪れるカロリー祭り(年末年始)
その直後にある健康診断に向けて
どんな太刀打ちができるか
ま、何もせんといつも通り過ごすだけ〜