ハンディのプラズマクラスターを
アジプレート
んで、アボカドとわかめとカニカマ
同じ材料でナムルと、マヨ和え
しわしわの
昨晩、飲みながら下拵え済み
3台
マットの周りに自分方面に向けて置き
ヨガをされる、お姉さん
コロナ対策❓
すごいなぁ
だがしかし、
ヨガマットは共有
お姉さんはいつもウェアもレンタル
そこは、気にならないのねーーん
人それぞれ気になるポイントが違うけども、
ちょい個性が強め
てか、家でヨガしたらよろしいやん
とか思ってしまっちゃう
ていう
だけ
昨日の晩ごはん
アジプレート
朝に、夜はアジの開き食べようと冷凍庫から出しておいて
夕方にいつもの商店街へ行くとお刺身⭕️のシマアジが1匹100円
悩む…
悩む……
………。
購入
たくさん欲しかったですが、
イワシをケースで購入(！)したので、断念
こうして、鯵プレート晩ごはんになりましたっ
こってりしたのも食べたくて考えた結果がこうなってしまった
お安く買えた鯵が、
ちょーちょーーちょーーー美味しかった
お刺身用に切ったやつ以外は昆布締めに
後日のお楽しみ
アラはしめじとお汁に
いつも以上に塩分多めの晩ごはん
でしたー
朝ごはんは
最近のお気に入りスコーン
食べ方ガイド
トースターで温めました〜
さて、今日もジム行ってからヨガ
昨日はヨガまでの時間40分走るも物足りず、
久しぶりに長く走りたいし今日はジム一択にしようかと思いテレビ欄見たら
野球中継は(オッ)サンテレビ
ジムはサンテレビ映らないので
いつもの流れ、ジム→ヨガで
そして、今日の晩ごはん予定は
イワシの何か
このおかげで超絶疲労した、昨晩