帰省などでお盆お休み取る人が今年どこにも行けないし出勤するってにやり
今までお盆ウィーク出れる人少ないから出勤していたのに、今年は出るからどうぞ休んでって言われる…
勝手やなーって思いつつも、まいっかにやり
年度内にお盆休み的な3連休どこかで取る必要もあるし、まいっかにやり

てことで、来週は夏休み音譜音譜
14日だけ出勤ニコ

金よーび音譜音譜音譜
6連休前アップ脱力パン弁当
太っちょめのフランスパンに
自家製鶏ハム、アーリーレッド、アボカド、茹で卵、マヨビーム、チーズビーム、枝豆とブロッコリーちょろちょろ。乗っけ
職場のトースターで焼くパン
ほか、ポールウィンナー、貰い物のごぼう麺スープ、ヨーグルト


昨日もジムで5キロDASH!して
そこそこ汗だくでヨガへ移動自転車
ヨガ2つのびのびからのー
22時半スタート生ビール生ビール生ビール
ずっとやる気ゼロでしたが作り置きせっせ
連休を目前に気が緩み、やる気へ繋がるパターン
鶏ハム
塩麹に漬けていたやつチンしただけ〜

適当なつまみ
生ビール牛バラと玉ねぎときくらげ炒めたやつ
生ビール厚揚げ味噌焼き

妙にスイッチ入り
ミートソースことこと
生ビール生ビールのんびり飲みながら

非常食行き

24時ちょい過ぎまでダラダラ飲んでもたー
でも今日を乗り越えたら6連休音符

そんな、作り置きを無視した
脱力パン弁当
鶏ハムだけ採用にやり
洗い物したくなかってんぶー

朝ごはんに、ミートソースとチーズを挟んだホットサンド
一昨日買って晩酌にいただいた市販のコロッケお残りなどもぐもぐ

今朝も20分3キロ走り
仕事ぼちぼち。。

夜はヨガ1つだけにしてさっさと飲も〜アップ