ピラティス

すごー

とてもとても久しぶりに筋肉痛

自粛解除からヨガ、ジム

それぞれ筋肉痛なし

昨日、約4ヶ月振りくらいにピラティスしたら

じわっと筋肉痛きたー‼️

動きは地味ですが、ヨガでもジムでも使っていないところに効いているんかな

ピラティス苦手ですが頑張って通おう

個人的に、、、

ヨガインストラクターは優しい、ぽっちゃりさんもまぁまぁいてる

ピラティスインストラクターは厳しい、スリム

昨日のインストラクターはむっちり

元々わたしのヨガの師匠でもあるので毎週行けるようにしよー

そこそこ体動かしたあとの

昨日の晩ごはーん

ごちゃごちゃ

金曜日の夜に仕込んでいたおでん。

先日作ったはんぺん伊達巻風の余り

練り物2種

大根

こんにゃく

牛すじ

でミニマムおでん〜🍢

など

値下げ力がすごい

ラム

家で初めてラム調理したっ

クセがすごい

ワイルドな肉食べてるって感じ

お酒がすすみまくり

今日はさんトリミング

一見、どこが頭でどこがお尻かわからない
さっぱりしに行こう〜