鯛アラ続き

日曜に購入した鯛のアラ

おっきいお頭２つとその他諸々。。

日曜の晩ごはんに

お頭は炊き(多すぎて余った)

白子と皮は茹でてポン酢で和え(別で湯引きした皮がまだ余っている)

それでもまだ手付かずで残っているアラを塩焼きに

昨日の晩酌の一部

小骨と格闘しながらペロリ

他、煮豚やぬか漬け、更にはバケットも食べた〜

昨晩もお腹ぱつぱつでおやすみなさい💫

今日もてくてく仕事へ〜

火曜日のお弁当

サラダ
もやしと豆苗のナムル
ブロッコリーのオムレツ
ササミの唐揚げ
万葉と人参と薄揚げ炊いたやつ
オートミール

インスタントのお味噌汁

チーズ

いつもサラダに入れているアーリーレッド

今回のアーリーめっちゃ辛い

こんなに辛いのははじめて

あと、玉ねぎスライスするとき全く目にしみないので品種改良なのかと思っていますが、周りのみなさんはキチンとしみているよう。。

耐性がついたのかな

今日もてくてく帰ろう〜

昨日の歩数は14000歩ちょい

今日はどーかな