なんもない

ただの休日

ジムでこつこつストレッチなど1時間

そして走る💨

40分

ヨガへ〜

買い物して帰って

ワン散歩

今日も飲みながら作った晩ご飯

山菜ごはん

白菜、ねぎ、あさり、わかめをレンチンしただけ

百花と薄揚げ炊いたん

きびなごお造り

紫キャベツと人参のコールスロー

天ぷら(さつまいも、南京、茄子、ちくわ、玉ねぎ)

飲む飲む

ご飯

これ

国産の山菜ご飯はあまりないから嬉しい

きびなご

お刺身用にいくつか捌く

ちみちみ、、、

疲れた

ギブ

残りは丸ごと揚げて南蛮漬け行き

百花？万葉？？

かなりクセのある葉っぱ

薄揚げと炊く

そして酔っ払いの

ケーキ

南蛮

さつまいも

バナナ

豆乳

粉

混ぜ混ぜ

焼けた