ゆったり

仕事後、本日のヨガはエナジーヨガ。

いつもより始まる時間が少し早めなのでジムなしか、行ってもちょこっとストレッチと筋トレを予定していましたが

走る💨

ストレッチとか筋トレは

あーしよーかな

こーしよーかな、とか考えないといけない気がする

アホすぎて頭使うのが苦手

で、何も考えられず無になって駆けたら

6キロ弱走れた

それから汗だくでヨガへ

エナジーヨガですが

ゆるめ。。。

ジムで走っておいてよかった。。。

ヨガの時間が少し早めだったので

腰据えて飲める

ごはん

焼いた手羽元をシチャラーソースなるもので絡めてみたやつ

ごぼうの唐揚げ

ひじき煮

ピーマン丸ごと煮(お弁当の残り)

トマトと卵炒めたやつ

今週折り返し前ですが

よーけ飲んだっ

早めに帰ってきたけどのびのび飲んでたらもうこんな時間

寝よう

明日もがんばろー