今日も猛烈に暑っつい！
どでーーーーーーん
午前中ジム一瞬
からのヨガ
久しぶりヨガ
着いたらたった2人。。。
前にも同じパターンあったなぁ
暑い中わざわざ汗かきにこないのかな
インストラクターが、
2人だけなので何かやりたいことありますか？って
聞いてくれ、もう1人の方がしっかり動きたいって答える
イエスイエス！大賛成！！
もともと立位メインのクラスでしたが、
筋トレに近いくらいかなりハード
3つのレッスンをまとめて煮詰めたみたいな濃い内容のヨガでした
昨日の飲み過ぎからの寝不足
でもって朝ごはん食べすぎ
コンディション悪めでしたが
大・満・足‼️
すっきりしたー
もっふもふ
このお腹なでなでして
午後のジムからのヨガ行ってきまーーーっす