昨日の

ジムでストレッチ+筋トレ(背中、胸)を40分くらい

ピラティス1時間

またジムに戻ってランニング1時間

それからヨガ1時間行くつもりでしたが、

早く飲み始めたかったので運動は3時間程度で終了

買い物して帰ってからの幸せタイム

これいただきながら用意

あさりとキャベツとしめじのパスタ

タラモサラダ

カツオのガーリックステーキ

なんだかお腹ぺこぺこで

水餃子

追加

ほかにお菓子もぼりぼり食べてしまったぁぁ

今日の運動がパーに

まいっか

おいしく飲み食いするために運動しているのでこれでよしとしよう