１日から４日まで
韓国へ行ってきました。
帰国後、一番気になっていたのが・・・
体重です。笑。
だって・・・
韓国での４日間、
暴食しまくりだったので(((( ;°Д°))))
行く前の体重が
６４Kg
そして、帰国後の体重が・・・
６３．４kg
＼(゜□゜)／
まさかまさか。
あんなに暴食したのに、若干減っている。
ちなみに何を食べていたかというと
１日目
朝・・・コンビニのサンドウィッチ、ヨーグルト、お茶
昼・・・機内食のおにぎり（ツナキムチ）、ジュース
夕方・・・トッポッキ（鍋にラーメンやおでんや野菜がどっさり）
夜食・・・フライドチキン、ビール
２日目
朝・・・ヘングレでサンドウィッチ、カフェラテ
昼・・・ホルモン焼き
夜・・・冷麺
深夜・・・パッピンス
３日目
朝昼・・・サムゲタン
夕方・・・カフェモカ
夜・・・キムチチャーハン、ちゃんぽん
深夜・・・ヨーグルトスムージー
４日目
朝・・・トースト、いちご牛乳
昼・・・特大ハンバーガーセット
ですよ。。。
行く前まで、１日１２００カロリーくらいで抑えていたのが
この４日間のカロリーは
絶対２０００カロリー超だと思ふ
でもね
消費カロリーも相当高かったはず。
歩数は１日目２日目は２万歩以上
３日目も１万７千歩
だから、そんなに体重変化が無かったのかなぁ～
それとも、これから増えてくるのかしら＞＜
おそろしぃぃぃぃぃ。
明日からまた仕事が始まるので
ダイエット食復活させて、絶対増えないように気をつけます。