ストレッチ

最近運動不足なせいか、体が凝り固まってしまったので、朝晩ストレッチを始めました。

ユーチューブでお気に入りの竹脇まりなさんの12分ストレッチを見ながらやってます。

ただでさえ体が硬いのですが、可動域が狭くなっていてびっくり(＠_＠;)

毎日やって体をほぐして行きたいと思います💡