ご来店されるお客様のなかで、大半は『肩こりがひどくて頭痛がヒドイ！』といわれ、ボディケア、アロマトリートメントといったコースを受けられます
施術をさせていただくと、確かに、肩、肩甲骨、首（頚椎）が、ほぐし始めるとコリコリしています。
コリコリがわかるくらいなら、まだましですが、硬くて、凝りがわからないくらい固まっていて、ほぐしてからようやくコリコリがでてくるというくらい、カチカチになられているお客様もいらっしゃいます。
コリがひどくて、頭痛がある！という方は、大抵頭痛が緩和するようにと鎮痛剤を飲まれる方がいらっしゃいます。
でもちょっと待ってください
鎮痛剤を飲むと確かに頭痛は緩和します
しかし、コリは緩和されているのでしょうか
鎮痛剤を飲むとそのときは痛みもなく楽になるかと思いますが、また次の日もしくは次の次の日になるとまた痛くなっていませんか
私も経験があります
私の場合、仕事をしているときより、子育てをしだしてからのほうが、肩こり、頭痛がひどくなりました
肩こりからだとわかっていても、頭痛がひどくて、鎮痛剤を飲んだものです
でも今は、自分でもセルフマッサージをするように心がけています。
今回は“コリ”と、頭痛に関係する経絡(ツボ)についてです
まず、この“コリ”とは筋肉が硬くなっている状態とやわらかくなりすぎている状態の2パターンがあるのです
ぎっくり腰や、寝違えからくるものは筋肉が硬くなっているもので、筋肉がやわらかくなりすぎている状態からくるコリというのは…
例えば、足を組む、猫背になるという姿勢はなどです。
筋肉がやわらかくなりすぎているために、身体が支えきれなくて、自然としてしまう姿勢を長時間続けてしまうことで起こってきます
楽だと思う姿勢がこのパターンです。
楽だから、ついついその姿勢になってしまいますよね～
ひとまず今回は、肩こり、頭痛にきく経絡をご紹介します(^.^)
施術でも刺激したり、ほぐしたりする場所です。
“合谷”
手の平にあるツボで親指と人差し指の骨が交わる手前(人差し指側にある)
肩こりだけでなく、万能のツボ
“百会”
頭の天辺にあるツボ！
中指を重ねて強めに押す^_^肩こり頭痛に効くツボ！
“天柱”
後頭部の髪の生えぎわの頚椎(首の後ろの太い筋肉)両サイドくぼみあたりにあるツボ！
親指で持ち上げるように押すと効果的！肩こり頭痛、視界がスッキリ！
ホットタオルなどで温めるだけでも血流が更によくなり、頭痛が緩和します(^｡^)
“肩井”
首の付け根から肩先までの真ん中あたりにあるツボ！(鎖骨より背中側にある。)
人差し指で押したり、グリグリ刺激すると肩こりこが楽になります。
ぜひ皆さん試してみてください(^_－)
頭痛がひどくなる前に、ほぐしていただくのが、一番ですが、時間がない方は、ながらでいいので、ご紹介したツボ押してみて下さい
iPhoneからの投稿
している感バッチリ！
が、写ってました
見兼ねた妹登場
ママの癒しが子育てにプラスになりますように
