今朝の体重測定の結果、前日比▲1.2kg
昨日のうちに、便秘を解消して
今朝はトイレに行った後、さらにまだ朝食は食べていない！
体重計壊れてるんじゃないの、と思って2回計りました(；´Д｀)
2回とも違うというね…
念のため重く出た方を採用したよ…
昨日もウッカリ甘いものの誘惑に負けたんだけれど、夜6時以降は甘いものを我慢。
なぜか、家族が私の目の前にキットカットの大袋を置いても無視。偉い。
あとは、娘が起きるのを待ちながら、病院で教えられた産褥運動を初めてやってみたよ。
それだけで痩せた気がしてしまう。勘違いだよ、継続は力なりだよ。
さて、今週の目標体重まであと0.3kgです。
・夜6以降は間食しないこと。
・便秘しないように水分たくさんとる。
・娘、寝てる間に産褥運動
これだけ！＼(^o^)／
あと4日でなら余裕でしょ！頑張りすぎず、今の体重をキープする位のつもりでゆるーくやりまーす！
昨日のうちに、便秘を解消して
今朝はトイレに行った後、さらにまだ朝食は食べていない！
体重計壊れてるんじゃないの、と思って2回計りました(；´Д｀)
2回とも違うというね…
念のため重く出た方を採用したよ…
昨日もウッカリ甘いものの誘惑に負けたんだけれど、夜6時以降は甘いものを我慢。
なぜか、家族が私の目の前にキットカットの大袋を置いても無視。偉い。
あとは、娘が起きるのを待ちながら、病院で教えられた産褥運動を初めてやってみたよ。
それだけで痩せた気がしてしまう。勘違いだよ、継続は力なりだよ。
さて、今週の目標体重まであと0.3kgです。
・夜6以降は間食しないこと。
・便秘しないように水分たくさんとる。
・娘、寝てる間に産褥運動
これだけ！＼(^o^)／
あと4日でなら余裕でしょ！頑張りすぎず、今の体重をキープする位のつもりでゆるーくやりまーす！