今日からジムに通い始めました
昨日18日は
とむさんが代休だったので、
手続きに行き、
深夜に とむさんのお車を借りて
いざジムへ─=≡Σ(((( ΦωΦ )っ
ジムに着いてから
ウォーキングマシーンを動かすのに
どうしたら使えるのかと
アプリをDLしてログインしようとすると、
何故だかログイン出来ず⋯💦
色々と試してみて
やっと使えるようになりました
ウォーキング20分と
ランニングを20分、
手足の運動を20分、
重量挙げ10回したら
汗だくになりました
お陰様で足が浮腫みましたが
これから毎日深夜に
ジムに通おうと思います
目指せ!!
20kg減!!
頑張るぞー