先ほどの記事に続きまして、本日は同じく食べ過ぎてしまう。太ってしまいやすい人について書いていきたいと思います。
もうそろそろ出勤時間になるので、少しあせっていますが、なんとかアップして会社にいけたらな～って。ははははははは。
それでは、今回も同じくマンガで分かる心療内科から抜粋です。
まずは、心理テストです。
１、お母さんがたくさんのおにぎりを作ってくれました。後ろにはみえる限りに３０個ほどおにぎりがあります。好きなだけ食べていいですよ。足りなければ後ろから取って食べてくださいねといわれ、テーブルには、おにぎりを３つおいてありました。
あなたはいくつ食べますか？
２、お母さんがたくさんおにぎりを作ってくれました。後ろにはみえる限りに３０個ほどおにぎりがあります。好きなだけ食べていいですよ。足りなければ後ろから取って食べてくださいねといわれ、テーブルには、おにぎりが１つだけおいてありました。
あなたはいくつ食べますか？
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
はい。それでは解説です。
答えはでましたか？
この実験をしたところ、肥満している人ほど、１、では３個おにぎりを食べ。２では、１個だけ食べることが多かったのです。
逆に肥満してない人は、どちらも２個など、１、２で同じ量を食べることが多かったのです。
すなわり、太っている人ほど、テーブルの上のおにぎりの数など、外からの情報に左右されやすいということ
これを、外発反応性と言います。
簡単に言うと。太っている人ほど、目にした情報で欲求が動かされやすいということです。
だから、テレビでラーメンの番組がやっていると。ラーメン食べたいとなって、夜食にラーメン食べてしまったり。
誰かがお菓子を食べていると、私もお菓子を食べたいというようになってしまうようです。
もしかしたら、太っている人ほど、深夜番組等でダイエット器具の広告がよく流れますが、
食べる量が多い→外発反応性が高い→CMに左右されやすい
ということで、通販で買い物しやすいのかもですね笑
ということで。目にした情報で欲求が左右されやすい人は、太ったり、過食しやすいみたいですよ。
もちろんあたしはこれもあたってます。
目からはいる誘惑にとっても弱いです。
金銭感覚はそんなに緩くないんですけどね。
食べ物の誘惑には負けること多いです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そして、たくさん食べ過ぎてしまう人は、さびしさ、不安、イライラを解消しようとして、何かを食べてしまう、口唇欲求という可能性もあるようですよ。
だから人と繋がるようにしたり、話しを聞いてもらうことってとても大切です。
誰かに頼ったり、甘えたりすることもっと積極的にやっていきたいですね。
食べ過ぎてしまうことが、すぐ病気に繋がるわけではありません。
過食症という私が患った摂食障害の定義は。
１、多くの人が食べるより、明らかに大量の食事をとる
２、それにより体重が増えるのを恐れ、反動的に、吐く、下剤、絶食、激しい運動などを行う
この２つを毎週行っていたら、過食症の可能性があります。
ということで、本日は、目からの情報に欲求を左右されやすい人は、単純。
いやいや違いました、過食しやすいということでした☆
周りに左右されずに、自分を持つことは、ここでも大切なようですね。
では会社いってきま～す！！
もうそろそろ出勤時間になるので、少しあせっていますが、なんとかアップして会社にいけたらな～って。ははははははは。
それでは、今回も同じくマンガで分かる心療内科から抜粋です。
まずは、心理テストです。
１、お母さんがたくさんのおにぎりを作ってくれました。後ろにはみえる限りに３０個ほどおにぎりがあります。好きなだけ食べていいですよ。足りなければ後ろから取って食べてくださいねといわれ、テーブルには、おにぎりを３つおいてありました。
あなたはいくつ食べますか？
２、お母さんがたくさんおにぎりを作ってくれました。後ろにはみえる限りに３０個ほどおにぎりがあります。好きなだけ食べていいですよ。足りなければ後ろから取って食べてくださいねといわれ、テーブルには、おにぎりが１つだけおいてありました。
あなたはいくつ食べますか？
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
はい。それでは解説です。
答えはでましたか？
この実験をしたところ、肥満している人ほど、１、では３個おにぎりを食べ。２では、１個だけ食べることが多かったのです。
逆に肥満してない人は、どちらも２個など、１、２で同じ量を食べることが多かったのです。
すなわり、太っている人ほど、テーブルの上のおにぎりの数など、外からの情報に左右されやすいということ
これを、外発反応性と言います。
簡単に言うと。太っている人ほど、目にした情報で欲求が動かされやすいということです。
だから、テレビでラーメンの番組がやっていると。ラーメン食べたいとなって、夜食にラーメン食べてしまったり。
誰かがお菓子を食べていると、私もお菓子を食べたいというようになってしまうようです。
もしかしたら、太っている人ほど、深夜番組等でダイエット器具の広告がよく流れますが、
食べる量が多い→外発反応性が高い→CMに左右されやすい
ということで、通販で買い物しやすいのかもですね笑
ということで。目にした情報で欲求が左右されやすい人は、太ったり、過食しやすいみたいですよ。
もちろんあたしはこれもあたってます。
目からはいる誘惑にとっても弱いです。
金銭感覚はそんなに緩くないんですけどね。
食べ物の誘惑には負けること多いです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そして、たくさん食べ過ぎてしまう人は、さびしさ、不安、イライラを解消しようとして、何かを食べてしまう、口唇欲求という可能性もあるようですよ。
だから人と繋がるようにしたり、話しを聞いてもらうことってとても大切です。
誰かに頼ったり、甘えたりすることもっと積極的にやっていきたいですね。
食べ過ぎてしまうことが、すぐ病気に繋がるわけではありません。
過食症という私が患った摂食障害の定義は。
１、多くの人が食べるより、明らかに大量の食事をとる
２、それにより体重が増えるのを恐れ、反動的に、吐く、下剤、絶食、激しい運動などを行う
この２つを毎週行っていたら、過食症の可能性があります。
ということで、本日は、目からの情報に欲求を左右されやすい人は、単純。
いやいや違いました、過食しやすいということでした☆
周りに左右されずに、自分を持つことは、ここでも大切なようですね。
では会社いってきま～す！！
