在宅ワークの日は必ず会社での仕事のときに
できないことをしながら時間を有効に使うことを
心がけてます。
最近は、色々ストレスがたまり
自律神経のバランスが崩れていたので、
身体を温めることに集中してます。
使っているのはめぐりズム
これを首の後ろに貼ってお仕事をすると
身体がゆるまり、筋肉の緊張がほぐれて
いきます。
私の不調の原因の大半は「筋肉の緊張」
過敏になんでも感じるらしく、
筋肉が緊張しやすいとのこと。
自分の体質をきちんと知ることで
対策も講じることができるので、自分を知る
ことは大切だと改めて感じます。
皆さんもご自身の身体を知って、
毎日健康に幸せにお過ごしください。
何事も健康から。
