夕飯はグラタンとパン。
不調だったので、手抜きです。
野菜をいっぱいのっけて焼きました。
そうそう、昨日は帰宅途中にマッサージに行ってきました。
とても久しぶりに。癒されました。
まぁ運動不足なので肩こったり、脚がむくんだりしてます。
座り仕事で一日中同じ格好してますしね。
たまにはいいもんですね、マッサージ。
断酒を始めて、自分なりにいろいろと勉強をしています。
一番驚いたのが、アルコールで悩んでいる人が多いこと。
私と同じように、「依存症ではないか？ やめたい…」
と思っている人がとても多いのです。
また、実際に依存症で苦しんでいるかた、苦しんでいたかたの
体験を読むことも、私にとってとても大切なことになっています。
改めてありがとうございます。
もし依存症かもしれない、と悩んでてもやめられない人がいたら、
とにかく体験談をブログや本で読むことが近道だと思います。
貴重な言葉があふれてます。
私は今、断酒をしていてとても素直になった気がします。
お酒の力を借りずに言いたいことを伝えようとしたり、
疲れたときは素直に疲れたと言って眠ることができます。
お酒を飲んでリラックス、なんてよく聞きますが、
実際はものすごく力を入れて過ごしてたんだな、と
今は思えます。
