運動：バーピー4セット、腹筋2セット 実施
歴史おさらい
2019年～2020年 体重限界突破 窓に映る巨体にようやく現実と向き合う MAX 61.2
2020年～2021年 地道な「運動、食事制限」+なんとなく効きそうなサプリを使いながら48kgまで落とす
2022年 食事制限に限界を感じるとともに、時に3日に1回チートデーのような日々を 過ごすうちに、最大53までリバウンド、必死の思いで現在51キロ台まで減らす
2022年3月 このまま台無しにする前に、世界に向けてダイエット宣言
ダイエットの為に購入したもの
・FITBIT 初代約2万、2代目約4万
・FITBITに連携して自動で体重を記録してくれる体重計（ withings) 約6千
・あすけん（1年無料→プレミアム会員） 半年会員1,900+1年3,600=5,400円
・運動用マット 3,000円位
・サイクリンググローブ×2 激安中国産 2つで2,000円位
・フィットネスウェア×2セット 色々合わせて 2万位
・筋膜リリースローラー 9,800円
・サプリ等 結構たくさん 覚えてない 2年で10万くらい行ってる気がする
筋膜リリースローラー以外は全部買って本当に良かった。全然運動が好きでもないのに、なんだかんだ運動が2年続いたのは、fibitから運動用具まで一式揃えたのがかなり大きいと思う。体重記録も、意外と毎日というのは面倒で、日記が続かない人間（私）は絶対にここは文明に投資すべきだと感じている。
筋膜リリースローラーは悪くないし結構気持ちがいいものではあるものの、使うのを忘れ続け今ではただのトラップとなっている。心構えなしに踏むと危険な上にとても痛い。出して目に入れば使うはずというのはただの願望。