自己紹介
みなさんはじめまして。
acoと申します。
夫君、14歳、11歳の息子達との4人暮らし。
次男は未熟児からの脳室周囲白質軟化症
肢体不自由児です。
元保育士＆元体育会系acoが
涙も笑顔に変える
ポジティブシンキングライフを突っ走り中。
障がい児ママを孤立させず
笑顔でつながるサロン
「チラックスファミリー」を月二回オープン中。
チラックスファミリー⇒ マグネット(mugnet)
Twitter⇒ aco@笑顔をつなぐ障がい児ママ×元保育士×元体育会系
こんばんは
障がい児ママサロンを主催している
acoです
私は具体的に
やるべき事を
視覚化にすることが
頭の中の整理ができて
導きやすく
フリーハンドで
マップを作ります
ごくごく当たり前のように
普段の生活の中に
入り込んでいるマップ作り
なので
みんなは感情と行動の分離を
視覚化しないんだと
目から鱗
でした
でした障がいを持って生まれてきた次男と
共に過ごす中で
このマップ作りが大いに役立ち
幸せという軸からブレにくくなりました
私にとって
マップ作りは
自分との対話であり
自分の感情を整理する
とても大事なモノ
さて
まずはacoのマップ作成が
生まれたエピソードを
実は体育会系だからこそ
生まれたマップなんです
ある練習の日
監督から
トラック100周走れ！！！
と言われ
うぉー マジかぁー
となりつつも
走り出したaco
その時に
やっと今1周目
まだ後99周残ってる
と
過去の積み上げだけに
焦点をあててたら
どんどん苦しくなって
走れなくなってしまったんです
どうしたら
走り続けられる？
と思考フル回転
👇
真逆に考えてみた
もう1周走った
後99周しか残ってないぞ
と、先だけを考えたら
嘘みたいに
走れるように！
うわぁー、何これ？！
というアハ体験
が
私のマップ作り
誕生のきっかけでした
未来の自分を描いて
現在を考える
だから
今何ができるか
考えられる
今の積み重ねが過去を作る
それがacoが大切にしている
核心の部分
それを視覚化していくことが
マップ作りになります
みなさんは
どんなマップを作りますか？
∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝
障がい児ママサロン
チラックス ファミリーって？
チラックス ファミリー
（chillex family）
chill×relax ＝chillex
ゆるゆるとリラックスできて
大きな家族みたいな
アットホームな雰囲気で
ママ達が繋がれる場所を
目指しているサロンです
いつも頑張ってるママ
転居したてのママ
右も左も分からないママ
知り合いがほしいママ
このサロンで
出会いと心をほぐせます❤️
お子さん連れでも
お一人様でもどうぞ！
お問い合わせ:mugnet.115@gmail.com
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お近くのコインパーキングをご案内します
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第2第4金曜日
11:00〜14:00
@aco家
（小金井市桜町周辺）
チラックス ファミリーHP 👇
笑顔の連鎖が奇跡を起こす
読んでくださり
ありがとうございました