良い生理、良い子宮をつくろう！と意気込んでいた私。
子宮腺筋症でのたうち回るような激痛が襲ってきた直後は
この痛みを消し去ってやる！と闘志メラメラにフルスロットルで取り組めたんやけど
幸か不幸か、あれだけ酷かった痛みがピタッとなくなってしまったものやから
ちょっと調子に乗ってしまってしまいました😅
やれること全てやりまくった1周期目
→劇的に生理痛が改善
子宮摘出免れた〜！と歓喜✨
モチベーションほぼ変わらずで、しんどいことの頻度を少しだけ緩めた2周期目
→生理5.5日で終了し超優秀。
質の良い経血で痛みもほぼ無し！
（これで調子にのってしまった）
お茶と、マッサージボール、エクササイズは半分くらいに減った3周期目
→痛みはレベル３～４ぐらいのが出て、1回だけ鎮痛剤を服用。
経血の色がどす黒い。
前回のサラサラに比べてドロッと感がある
（完全に瘀血や～）
極めつけは、排出力が弱く、生理が7日間続いた💦
けれど、困るほどの痛みはないしな～
奄美大島で暮らすしな～
海で泳ぎまくるし〜
アイスも食べたいし〜
で、ほぼほぼ食べ物も、エクササイズもせず、すき放題したあげく
お茶もコロナ対策のお茶に霧切り替えてたので、子宮改善のは飲まなかった今周期……
経血→どす黒い、ドロッと感あり
痛み→幸いにもレベル３～４で前回同様１回分だけの鎮痛剤服用でいけた
生理期間が……10日間くらいだらだらと続いた～
もう終わるやろう…え？まだ？
みたいなのが続いたの
経血量コントロールをしてるから、常に膣を締めた状態なのが、排出しづらくなるのかな～とか考察してみたり。
でも、経血がサラサラでないことも関係してると思うし……
次回は排出に焦点を当ててみよう。とまだまだ試行錯誤な課題あり。
で、でな。
もう怠慢中の怠慢をかましてるからなんやろうけど
排卵期が近づいてきて、
のびおりと共に、まさかの
不正出血～！！
鮮血ではなく、古い茶褐色の血なんやけど……
多分排出しきれなかった内膜であろう組織も一緒にどろっとでてきた💦💦
もうかなりあかん状態やで～！！
もっかい気合い入れや〜！！
って身体がサインだしてくれてる。
電話カウンセリングで
「かなりサボって8月は一回もジム行かれへんかってん。」
と話の流れで告白すると
「acoさんがさぼってるって、何か嬉しいです」
と言われてしまってんけど、流石に反省して再始動するわ
さぼってごめんなさい。
もう治ったんちゃう！？とか高を括ってました。
久しぶりにマッサージボールコロコロしてます。
エクササイズもルーティーン復活しよう。
いや～！！
身体は正直やな～！！
1か月の生活がそのまんま生理に反映されるってことが今回さらにわかりました。
不正出血が気づきを与えてくれるためのもので、何事もありませんように。
お茶も子宮改善ブレンドを飲むようにします（種類多くて手間かかるけど）
身体は正直。
だから良いことをしてあげると、良い反応を返してくれる。
自分に優しく。
自分を労わってあげよう。
