生理のお話。
経血の描写をするので、苦手な人は控えてね。
まず、先月のもんどり打つ超激痛の生理がどんなだったか。(記憶あいまいやけど)
１日目、茶褐色、少量、激痛、鎮痛薬４時間おきに飲む、とりあえず寝込む。痛みレベル9
２日目、なぜか一旦止まる、腸が動く度に激痛で動けない、鎮痛薬３時間おきに飲むも効かない。寝たきり痛みレベルMAXの10
3日目、やっと出血も、赤黒い、どろっとしている、腸の動きに連動して激痛、鎮痛薬４時間おき。三日間ほぼ断食痛みレベル9
４日目、経血量少なめ、痛みが少しひき、やっと少し食べられる。鎮痛薬１日３回程度に減る。痛みレベル6
5日目、茶褐色の経血少なめ、まだ鎮痛薬いる。痛みレベル4
6日目、茶褐色の経血少なめ、痛みレベル2
7日目、茶褐色の経血極少量、痛みレベル0
今年2月までの生理は、5日ぐらいでスッキリ終了し、痛みもほぼなかった。生理が途中で止まるっていうおかしな現象も初めて💦
鎮痛薬で胃がおかしくなり、余計に食べられず。薬を極力飲みたくない、激痛との葛藤。
いつもと比べて先月は全体的に、経血はドス黒くて、ドロドロしていて、全体量が少な目に感じた。
まさしく、冷えた子宮、瘀血でドロドロの経血の典型だなぁと反省😅
子宮腺筋症の診断を受け
ドクターからは
「治らない」
「良くなることはない」
「むしろひどくなる」
「根治したいなら、子宮全摘」
この言葉で、私のやる気スイッチがオン！！
思いつく限りのことをやってやる〜！！！
と、燃えた３週間。
結果からいうと、
すんごい生理痛は減った！😭
正直まだ０ではないねんけど、
２日目の今日痛みレベルは2~3！！
すごくない？
鎮痛剤も、漢方も、ピルも、飲まずに
自力でここまで改善できるなんて、自分でも感動してる😭
あとな、すごい技を編みだしてん！！
生理痛で悩んでる人、絶対試して見てほしい！
もうちょい詳しくお伝えするね。
まず、前回の速報でお伝えした通り、
１日目、朝にピンクっぽいおりものがでて、
30分後くらいに鮮血か少量あってんけど、それからすぐ鮮血はとまって、
薄いピンクのような、薄紫のような内膜？と、透明の液みたいなのが、ポタポタでる。
なんじゃこりゃ？って感じ。(初めてのことで何かわからず。)どういう現象かわかる人おる？
ヒーラー養成講座の間、出血はなく、この薄紫の組織と透明の液が出るも、
午前中は痛みレベル0✨
受講生さんが、すごく気遣ってくださって有り難かった！
痛みがないことに感動を共有してくれた💕
講座しながら、マッサージボールで足裏コロコロ。
昼食中、じわじわと痛みがでてくる。
痛みレベル3
一気に不安が押し寄せる💦
このまま、この前の痛みが襲ってきたらと思うと恐怖にのまれそうになる
講座で、「恐れ、不安は波動を一気に落とす」
「ヒーラーは常に高波動てあること」
と、お伝えしてるのに、このままでは駄目だ！
と思い、鎮痛剤を飲む。
ここで、すごい事に気づく。
立つと痛みが和らぐ。
明らかに座ると痛い。
いや、ただ立つだけじゃなくて、立ち方にポイントがある。
生理が来たら実践しようとしていたことを、
この日は、ずっと試していて
これなんやけど
この日、１日はアバラを閉じることを意識。
世の女性の多くは、アバラが開き気味で、内臓が下がっていて、下腹が出て、骨盤が歪んでいる。
みぞおちにグッと力を入れて背筋を伸ばすと、内臓が引き上がる。(お腹もぺたんこになる)
一度鏡見てやってみて？多分みんな、内臓下垂してるから。
その内臓の重みで子宮が潰されて、血流が悪くなり、痛みがでる。(血流不足、酸素不足は不妊要素にもなると思う)
なので、左手にアバラの「あ」マークが目に入ったら、アバラを閉じて背筋をのばし、内臓を引き上げるということを朝から徹底してたの。
でね、生理痛が来たら、絶好のチャンスやん！
座ってるときに、ソレをやったら、痛みが和らいだ！
で、立ってそれしたら、痛みが消えてん！！
すごい！！すごない！？
世紀の大発見やと思ってるねんけど、私だけかな？ちょっと試してみてほしい。
生理痛で苦しい時にとってた姿勢を思い返してみると、
背中を丸めて、膝抱えて、耐える
デスノートのエルみたいな……
)また不安が先立ってしまったので