やんちゃ盛りで、
やめなさい！
と言われることは、率先してやる
何回言ったらわかるの⁉︎
と言われようが、聞こえていないフリ
朝っぱらから、ソファーの上でぴょんぴょんトランポリンをするわ、弟に悪さして泣かすわ、保育園の準備をなかなかしないわで、もうイライラ
毎日毎日怒られてるのに、何で、やめて！って言ったことはやめてくれんと、やらんでいいことはしつこくやるの？？
思わず聞いてしまいました。
わからん～
とはぐらかしておりました。
私、体調が絶不調で、
先月末の風邪薬の副作用で、蕁麻疹がでて、その蕁麻疹の薬で、胃の機能が低下して、食べ物を受け付けなくなってしまいました
家族のために献立考えて、ご飯を作るけど、食べられないって辛い
しかも、中途半端に最初の風邪薬の抗生物質を止めたせいで、副鼻腔炎になってしまいました
頭痛もでてきて、ほんと辛い
なのに、
洗濯物2回と、シーツ洗って、布団干しと、掃除機かけをしてしまう自分。
必要最小限でいいんじゃないかなぁ？
と潜在意識のacoが話しかけてきます。
私: でも昨日の夜、明日晴れるから絶対やるって決めてん
aco でも止めた方が体にはいいってわかってるんやんな？
私: わかってるけど、やめられへんねん。やらな気がすまへん
aco 誰かと一緒やな
私: ……お恥ずかしい限りです
昔、ヘルスプロモーションという概念を勉強したとき、
人の行動が変わるのは、気づきを与えられた時である
すなわち、無理矢理やめさせるのではなく、なぜやめなくちゃならないのか、なぜやめた方が自分にとって、相手にとって良いのかという気付きを与えなければならない。
人は自分自身が気づくことで行動を変えることができる。
元々、医療系のお仕事だったので、たくさん勉強しました。ちなみに、医療書ですが出版もしています
ヘルスカウンセリングの大前提です。鏡の法則も思い出しました。
人は自分をうつす鏡ですもんね。
私が先に笑わなければ、鏡に映った自分は笑いません。
私が先に変わらなければいけませんね
充分な気付きを得られて感謝しています
