明日は『45歳からのバランスボールレッスン』です！

明日、6/14(木)45歳からのバラボレッスンです！
残席あります。
ドタ参加OK！


毎回、笑いありの和やかなレッスンです。
体力に自信がない方もぜひ安心してご参加くださいね。


『このぐらいのペースが程よくていいねー』
『ちょっとハードそうだからずっと躊躇してたの』

もちろん、その時々でペースを合わせていますし、どのレッスンもご自分のペースで参加して頂けます。


それでも、まずは…という方も参加しやすいレッスンです。
【45歳からの美活バラボレッスン】

ステップを少なめに、緩やかな程よいペースで行うレッスンです。

『体力に自信のない方』
『これまで運動に抵抗があった方』

もお気軽にご参加くださいね。


＊45歳以下でもゆったりペースがいいという方はご参加頂けます。


45歳からの美活バランスボールレッスン

6/14(木)10:00〜11:10
□イバケンどんぐりの森
2階カルチャースペースにて
□定員 8名

□参加費 1,500円
(別途ボールレンタル300円)

・ジーンズ以外の動きやすい格好でお越しください。
・裸足で行います。
・ある方はヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル





女性のためのトータルメンテナンス
C'EST CHOUETTEセシュエット
小関亜希子