【2/8開始】45歳からの美活バランスボールレッスン

『このぐらいのペースが程よくていいねー』

『ちょっとハードそうだからずっと躊躇してたの』

というお声を頂いて

これまでのバランスボールレッスンを少しだけクラス分けする事にしました。

これまで人数的にもなかなかレッスンを分けられませんでしたが、お陰様で少しずつご参加頂く方も増えて来たので、今後、より参加しやすいように、レッスン内容も分けていきたいなと思っています。

もちろん、その時々でペースを合わせていますし、ご自分のペースで参加して頂けます。

どのレッスンも年齢制限はありませんから、他のレッスンもお気軽にご参加くださいね。

それでも、まずはという方はこちらからご参加ください。

【45歳からの美活バラボレッスン】を2月8日(木)から始めます！！

ステップを少なめに、緩やかな程よいペースで行うレッスンです。

『体力に自信のない方』

『これまで運動に抵抗があった方』

もお気軽にご参加くださいね。

＊45歳以下でもゆったりペースがいいという方はご参加頂けます。

45歳からの美活バランスボールレッスン

2/8(木)10:00〜11:10
□イバケンどんぐりの森
2階カルチャースペースにて
□定員 ８名 残1

□参加費 1,500円保険料込み
(別途ボールレンタル300円)

・ジーンズ以外の動きやすい格好でお越しください。
・裸足で行います。
・ある方はヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル

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小関亜希子