C'EST CHOUETTEセシュエットの
小関亜希子です
プロフィールはこちら❤︎先日行われたRIUKOちゃんとの夜のバラボレッスン。
家族で参加してくれたＴファミリー。
今回は、初めてさんも多かったですが、『予想以上に楽しかったー』と言っていただけてよかったです。
夜のレッスンはこのまま帰ったらお風呂に入って、もうグッスリ。
一般社団法人体力メンテナンス協会
お申し込み・お問合わせはこちら★★★
有難いことにこんなに集まってくださいました！
唯一の男性のパパさんは顔出しはNG。
でも、楽しんでいただけたようでよかったです。
今回は、初めてさんも多かったですが、『予想以上に楽しかったー』と言っていただけてよかったです。
夜のレッスンはこのまま帰ったらお風呂に入って、もうグッスリ。
皆さん朝の目覚めは最高だったと思います。
また、今月も夜のバラボレッスン開催予定ですよ！ぜひご参加お待ちしております。
■バランスボールで
健康♡美 ナイトＷレッスン■
■６月１６日(金) 19時半〜21時
にこにこプラザ３階スタジオ
ひたちなか市表町
■６月２８日(水) 19時半〜21時
カルチャースペース スキルア
水戸市田谷町
■参加費
特別価格 1,500円
(ボールレンタル、保険料込み)
■定員 各８名
男女参加OKです！
バランスボールインストラクター
RIUKO(つかはらりうこ)
小関亜希子(ACO＊)
■参加される方へ
(御希望の参加開催日をご記入ください)
いままで、昼間の定期レッスンしかなかったバランスボールレッスン。
『昼間はお仕事でなかなか行けない。
でも、なかなか体を動かす機会がなくて体力も落ちてるから何かやりたい。』
っていうお声を頂いていました。
というわけで、始めました。
バランスボールのナイトレッスン♡
しかも、インストラクター仲間のRIUKOちゃんとのダブルレッスン♡
それぞれの得意分野もあるし、２人なので細かくサポートできます。
日々のお仕事や家事、育児などの疲れ、だるさ。
寝ても、マッサージしても取れないって事ないですか？
身体って運動によって、ある程度疲れさせないと、しっかり質のいい睡眠が取れないんです。
そのために必要な有酸素運動。
バランスボールを使って行うバウンス運動は、関節などカラダに負担なく、運動に自信のない方でもラクに出来ちゃうんです。
科学的効果はいろいろあるけれど、
まずは、カラダで実感してみて欲しいです。
翌日の朝のスッキリ感☆
きっとカラダが軽く動かせるようになりますよ！
『何年もちゃんと運動してないよー』って方も大丈夫。自分のペースで取り入れられますから安心してくださいね。
(参加のパパさん、もっと男性参加者さんも増えるといいなーとの事です(＾ｰ^))
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