バランスボールDE
素敵☆健康・美BODY
ココロもからだも健やかに♡健康なカラダづくりにかかせない有酸素運動。
ウォーキングや水泳などが代表されますが、実際に取り入れてる方はどのくらいいるでしょうか？
健康意識が高い方は時間を作って、積極的に行っていると思いますが、
忙しい毎日の中で、なかなか…
という方も多いと思います。
私は、バランスボールというアイテムを使い、ラクに楽しく有酸素運動ができちゃう方法を知った時、目からウロコ的な感覚でした。
『コレなら私も続けられるかも…』
そして、
『運動習慣のない方に広めたい！』
と思いました。
そして、そこからインストラクターという資格取得をするまでに。
バランスボールは一時流行って、家に転がっているって方がかなり多いです。
でも、使えてない。
すごくもったいないなって思います。
ぜひ、バランスボールの使い方を知って、どんどん取り入れてもらいたいなって思います。
素敵☆美BODY
手に入れちゃいましょう❤︎
最新レッスン情報です
リクエスト＆出張レッスンも受付中。
ご希望のお日にちがありましたら、お気軽にどうぞ♡
■紅茶と烏龍茶のお店さくらレッスン■
■場所 茨城県ひたちなか市高場4-3-13
上高場公園隣
■開催日
６月 ８日(木) 11時〜12時 残１
６月２６日(月) 11時〜12時 残３
■参加費
1,700円
ランチ付きまたはお茶付きの方はレッスン代は1,500円になります。
(スペースの関係上お子様連れ不可とさせて頂きます)
■イバケンどんぐりの森レッスン■
イバケンどんぐりの森
■開催日
６月１３日 (火) 10:00〜11:30
６月２７日 (火) 10:00〜11:30
プラス300円で特製スムージー付き♡
(通常500円)
カルチャー&セミナースペース
■スキルアレッスン■
■場所 茨城県水戸市田谷町1970番地
■開催日
５月３１日(水) 19:30〜21:00 RIUKO＆ACOダブルレッスン体験特別価格1,500円 満席
通常レッスン
６月１０日(土) 13:00〜14:30
６月２４日(土) 10:30〜12:00
スキルア カフェドリンク付き♡
その他、にこにこプラザ、ポエムレッスンなども開催あり。
レッスンは単発レッスンです。
月１、月２、週１など、
お好きな時にお好きなペースでご参加頂けます。
【参加費について】
通常１回単発 ２，１００円
ボールレンタル料・保険料込み
実質レッスン代1,800円
【お得な回数券あります】
【お得な回数券あります】
にこにこプラザ&イバケンどんぐりの森&スキルア&ポエムで使用OK！
◯５回チケット 8,500円(６ヶ月有効)
ボールレンタル・保険料込み
実質レッスン代1,400円
◯３回チケット5,700円(３ヶ月有効)
ボールレンタル・保険料込み
実質レッスン代1,600円
◯月謝制(２回)3,000円
ボールレンタル・保険料込み
実質レッスン代1,200円
※マイボールお持ちの方は別途割引きあります
【持ち物】
動きやすい格好（デニムパンツ以外）
裸足で行います
バスタオル、またはヨガマット(なくても可)
汗拭きタオル
水分補給できるもの
↓お申込みはこちらまで↓
★申し込みフォーム★
動きやすい格好（デニムパンツ以外）
裸足で行います
バスタオル、またはヨガマット(なくても可)
汗拭きタオル
水分補給できるもの
↓お申込みはこちらまで↓
★申し込みフォーム★
または、お問い合わせはこちら
◯バランスボールはギムニク55を使用します。
ボールは用意しております。ボール持ち込みはギムニクのみ使用可です。
(マイボール割引きあり。さくらレッスン除く)
○赤ちゃん連れ、お子様連れもOKです。
(託児はありませんので見守りながらのレッスンになります。さくらレッスン除く)
○キッズの参加もOKです。
（ボールレンタル料３００円のみ）
○中・高校生1,000円
◯レンタルボール数に限りがありますので事前にお問合せください。
弾めば変わる！
からだもココロも健やかにhappyに♡
レッスン後は笑顔がいっぱい♪
レッスンお申し込みお待ちしてます❤︎
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/骨盤補正師
小関亜希子(ACO＊)
バラボ＆BEAUTY♡
C'EST CHOUETTE セシュエット