本日もカルチャースペーススキルアでバランスボールで弾んできました♪
ご参加くださったのは小学１年生の娘ちゃんと一緒のリピーターさん♡
『前回もお腹がイイ感じで効いてましたよー！』
って事で少しずつ慣れてきたので、バウンスや筋トレも少しレベルを上げて 笑
『１人でやると楽なところでやめちゃうので、レッスンに来てやるのはやっぱりいいですねー。』
私もそうですが、自分に甘くなっちゃうので、もう一息ー！ってところまでやれちゃうのはレッスンのいいところ。
そして、ただ、やるだけじゃなくて、効果的に身体を使えているかをチェックしてもらえるので、そこもレッスンのいいところかと思います。
基本、楽しくなくちゃ続かないので、レッスンではいかに楽しみながら出来るかっていうのも、私も日々試行錯誤しながら、勉強しております。
本日もお家で楽しくセルフレッスンが出来るようにと、ダンスを覚えてもらいました。
ぜひ、ご自宅でもバランスボールを楽しく活用してもらいたいなって思います。
運動苦手＆運動不足だった私がハマったバランスボールエクササイズ。
もっと、多くの方に体験してもらいたいです。
ぜひ、一度来てみてくださいね。
バラボ＆BEAUTY♡
C'EST CHOUETTE セシュエット
小関亜希子ACO＊
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
骨盤補正師