ダイエット

暑い日が続きます。

今朝は今年一番のセミの鳴き声を聞きました。

元気に乗り切らなきゃ！

もうそろそろ会社の健康診断がありそうで、

ダイエット情報に目が行きますｗ

何やら大豆がいいらしいですね。

私はお米をやめて蒸し大豆を食べてます。

甘くて美味しいし、

大豆でダイエット･･･なかなかいいかも。

その効果かは分かりませんが、

始めて間もなく体重ちょっと減りました。

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2ヶ月ほど前から夫が

ダイエッターになりまして、

みるみる痩せています。

夫は運動と食事制限。

本当にヤバイ体重だったので、

その気になってくれたのは嬉しい限り。

毎朝「痩せたの分かる？」と聞いてくるので、

ちょっと面倒くさかったのですが、（←笑）

今朝あらためて見たら足が長く見えたので、

素直に伝えたら、喜んでくれました。

ベルトに乗ってたお腹がなくなって、

ウエスト位置が高くなったようです。

夫がダイエットを始めたくらいから、

ヨーグルトを自家製しています。

夫がLG21を好んでるのですが、

毎回スーパーで買っていると食費も嵩むので、

LG21を育てていますｗ

今ヨーグルトメーカーが大活躍！

今使っているのがこれ↓

40℃で8時間でたっぷりできます◎

即納【正規品】送料無料 ヨーグルトメーカー 1リットルタイプ 甘酒 塩麹 甘酒メーカー 牛乳パック 自家製ヨーグルト 発酵食品 発酵メーカー カスピ海ヨーグルト ケフィアヨーグルト 発酵器 塩こうじ 醤油麹 こうじ あま酒 冷やし甘酒 米麹 ギフト あす楽 価格：4980円（税込、送料無料) (2017/7/7時点)

それと、蒸し器をフル活用して

油を使わない食生活になっています。

T-fal 電気蒸し器 スチームクッカー ウルトラコンパクト ライム VC106270 価格：20325円（税込、送料無料) (2017/7/7時点) このマシン、5年くらい お蔵入りしていたのですが、 もっと早く使えばよかった。

甘いモノも、こってりしたモノも

まだまだ大好きだけど、

夫が巻き起こしたダイエット旋風で

少しは食生活の改善もできてそうです。

この前、お野菜いっぱいの

美味しいランチで贅沢してきました。

休日のつかの間のひと時でした♡

お店は小牧市にある「賀名生（ANOU）」

http://anou.jp

オススメです。

また行きたい！