YOU・GEN・JITSU・KOU

決めたことはやらなくちゃ

毎年掲げる目標です『有言実行』

マタニティライフも５ヶ月目に突入し、

いよいよ運動をして出産に耐えれるカラダ作りをしなくては・・・

そこで年頭に掲げた目標は

　・ウォーキング

　・ヨガ

これを日課にすることにしました。

今日は仕事帰り、

地下鉄２区間を徒歩に変え、歩くこと２０分。

夕食後はお誕生日プレゼントでいただいたヨガDVDを再生

身体がほど良くほぐれていい感じです。

継続できますように