今日は早くに目が覚めたので
起きてすぐに家族が寝ている横で瞑想。
脳内スッキリ！
長さは関係なく
こうゆう静かな時間を持てると
育児ママは本当の自分に戻ってこれる！
イライラママには本当におススメな事の一つ。
私もイライラママ炸裂したときも
あったけれど
それは子供の成長と共に減るものではなく
自分が自分と向き合う気持ちを持った時から変わり
少しずつ減っていくもの
朝からパンを焼いて
家族3人で焼きたてパンを食べながら
「おいしいね」って朝食を食べて
幸せすぎる瞬間
その後、ご機嫌で2人で登園♡
早起きは今年の望みの一つ
叶えられて嬉しい💕
心のゆとりは朝のゆとりから始まるよね。