Smile Switch Yoga
今日の香り
今日は皆さんに香りを選んで頂きました！
鼻先に集中して
昨日でも、明日でも、いつも好き・・・でもなく
”今”自分が欲する香り
・ローズマリー・シネオール
・ラベンダーwild
・ジンジャー
・オレンジ
・イランイラン
の５本から１本です。
勿論
瓶の名前は見ないで選んでくださいね～！笑
今日の5本は
細胞を緩める
身体（お腹）を温かくする
ココロをゆるゆるさせる
イメージです。
昨日はとっても暖かかったのに
今日は真冬の様！！
この寒暖差で
ぎゅっっとなった身体・ココロを
緩めるのがメイン！
ちょうどヨガも先週はお休みで
２週間ぶりだったのでね。
緩めるといっても
アプローチの仕方は精油により其々です
（其々の精油についてなぜ？と
考えてみるのも楽しいですよ～）
自宅で精油をチョイスしている時は
なーんとなく
オレンジが人気かなぁなんて思っていたけれどっっ
蓋を開けてビックリ！！！笑
イランイラン人気でしたね～
そして選んだご本人達も
ちょっぴりビックリされていた様子。
でも理由を聞いて納得！
ちゃーんと身体は知っていますね♡
このテーマをなんとなく決めて
持参した精油から
ピンとくるものをチョイスして頂く方式(長い・・笑)
本当に毎回興味深いなぁ～。
毎日の生活の中で
必要な時に必要な精油を使って頂く。
家庭で使う分には
実はそんなに難しいお勉強なんてしなくても
”その時に欲する香り”は
ちゃーんと自分で分かっているんだよね。
その感性？ピンとくる感覚？を
思い出したり
意識して鍛えておく事
きっと
精油に関してだけでなく
全てのチョイスに活きてくるんじゃないかなぁ。
↓お庭のもみじの絨毯♡
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