こんにちは！
身心美容家（しんしんびようか）
神澤アツ子です★
日経ヘルスに
「イライラ性敏感肌」について
大変興味深い記事が紹介されていました。
イライラ性敏感肌とは、ストレスが原因で
女性ホルモンバランスを崩し
肌の保湿力・バリア機能が低下。
その結果、乾燥・ニキビ・くすみ等
トラブルを引き起こしてしまう状態の事。
女性の体はホルモンバランスにより
とても繊細なので、生活習慣の乱れや栄養不足、ささいな事でもすぐに影響が出てしまうのですね…。
面白いなと思ったのが、体はストレスにさらされると、それに打ち勝とうとする為”戦闘モード”に入り「ストレスホルモン」が出るのだとか。
この「ストレスホルモン」は女性ホルモンより男性ホルモンを優位に立たせるらしく
ホルモンバランスが乱れ
肌荒れを招くのだそう。
私も昨年のいま頃、突如敏感肌になってしまいました。
いつもと変わらない生活リズムで、いつもと同じスキンケアをしていたのにです。
所々にバリア機能を失った状態で、痒みがあり赤くなっていました。
皮膚科に行っても詳しい原因は解らず、アレルギーのお薬・敏感肌用の化粧水とワセリンを処方されましたが、なかなか治らずで
とにかくあまり刺激のないスキンケアで
"保湿を念入り"にしていたお陰で今はすっかり良くなりましたが
今思えばあの時、不規則な生活の上にプライベートでストレスを感じていたので、完全に女性ホルモンが乱れていたようです。
私は、イライラ性敏感肌にならない為にも
リラックス効果や、女性ホルモンバランスを整える働きがある、ダマスクローズ配合のボディーミストを定期的にふりかけていますよ♪
最近ではイソフラボンの一種
ヒオウギエキスが配合されている
化粧品もあるようなので、一度試してみたいと思います♡
また、「皮膚日誌」をつけると、小さな変化を見逃さず、自分を知るのにいいと書かれていましたので
皆様もぜひ
自分に合った方法で試してみて下さいね★