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アコレコ-スリランカ風カレー




カレー、大好き。


自分で、玉ねぎをしっかり炒めて作るカレーが好きです。

今度、小麦粉とカレー粉で作ってみようと思ってます。

中学校の時の調理実習でグラタン作った以来の、小麦粉炒め。




そして、写真手前の、スリランカ風カレー。

大好き。

(前に作った時のレシピ→




トモも気に入ってくれてて、たまに作ります。昨夜も合格。


玉ねぎ・トマトの量や具の種類やカレー粉の量で毎回味が結構違ってくる。

そこが醍醐味である。


昨日は、いつもよりトマト多めで、クッタリ煮込みました。

いつもより濃厚。でもトマトだからしつこくない。




【昨夜のメニュー】

*スリランカ風カレー(鶏もも・トマト・玉ねぎ・椎茸)

*野菜炒め(キャベツ・椎茸)

*豆腐サラダ(茹でキャベツ・ワカメ・豆腐・ゴマだれ)



トモが、数日前に焼きそばを作った残りのキャベツがある(1/4玉強)というから、それを消費するための献立。

3品で、食材8+調味料・・・


食材を使い切る。

翌朝までに食べきる。


そんな条件だと買物の時点からちょっと困るんだけど、一人暮らしで帰りが遅いトモ宅では仕方ないので、もうしばらく工夫して頑張ります。

冷凍庫があれば、せめてなにか保存できるけど、それもおあずけ。




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ちなみに下の写真は、今朝のご飯。

トモ宅に泊まらせてもらい、寝ぼけてお見送りした後の。



アコレコ-朝パン



パン1枚だけ。

カレーが余ると思ったら、今朝のトモの分で売り切れてしまって・・・(泣)。



パンのお供は、基本、バターだけの彼。

フルーツジュースは買ってあったけど、物足りないー・・・と思いついたのが、ゴマ。


ゴマをすって、ちょっと水を加えて、砂糖かな・・・と思ったら、昨日たまたま寄ったカルディでメイプルシロップがセール販売だったのを買ってたのを思い出し、タラリと。


思いつきのゴマメイプルパン、美味しかった!

ドレッシングに甘味に・・・要常備食材だわ。





でも、トモはいつもパン1枚でよくやってけてるよな・・・

3時間たたずにお腹空いた(笑)。


さて、お昼ご飯作ろう。