今週は立て続けに案件がきて、残業多め。
そんな私の3食の食事時刻は
5:30
12:00
21:00
です。
最近、夕飯が21:00には済ませられることも増えたけど、これじゃあ空腹時間が多くて、筋肉が使われてしまう。
(ジムで空腹時間を注意されました。)
生活リズムはなかなか変えられないから、間食をただ我慢するんじゃなく、なるべく低カロリーのものでお腹を膨らませ、夕食を少なめにとるように心がけ・・・てるつもり(笑)。
で、いつも仕事中に豆乳や野菜ジュースや飲むヨーグルトでお腹を満たしてたけど、今週はこのビスコに頼りました。
ランダムにグリコおばちゃんが事務所内のボックスに入れてくれるお菓子の中に、久々に入ってたから。
3袋入りで1袋約100kcal。1回のおやつに1袋も食べないから、いいかなーって。
ビスコには種類があるけど、甘ったるいのがダメな私は、この水色の小麦胚芽入りのがいい(水色と言いながら、わかりにくい写真 笑)。
赤い元祖は美味しく食べられません。
胚芽のおかげで、食べごたえもある気がするし、香ばしい。
これ1箱で100円だし、お得感のある私のおやつです♪