ジム日記 〜効果？

最近ブログには書いてなかったけど、ジムには週2で通ってます。

行けば気持ちいいし、翌日は体が絞まってる。

ただ、なかなか数字が変わらないのです。



でも昨日、効果をちょっとだけ感じた。

ここ2年で激太りして、着れなくなった服がたくさんあるんです。
その中で、とてもお気に入りのものが、着れたのです。
前日に次の日着る服を決める私。今まで何度も試着したけど最近は諦めてた。

そしたら着れたのねー。



まだまだ、着れるようになりたい服がたくさん。
頑張らなきゃ。

ヨガは好きだしやりたいんだけど、ここ2週間はお休みしてます。
筋トレと有酸素運動をゆっくり丁寧にやりたくて。
今まではヨガの時間に合わせてバタバタとやってたから。

代わりに、ストレッチの時間にプチセルフヨガをしてます。



今度休日にゆっくり時間とれたら、ヨガクラスでどっぷりヨガに浸ろう。