今日も明日も残業長くなりそう。
お昼はマッサージで終ったから食べてないし、昼過ぎからチョコチョコつまみながらやってます。
サボリならぬ、リフレッシュ。
これ、渋谷のドトールで見つけました。
ドライフルーツがいくつか置いてあって。
6粒だからすぐなくなっちゃうけど、\130で手軽に買えてコンパクトでなかなかよろしくってよ。
ということで、予告通り行きつけのマッサージ屋さん（→■ ）に行ってリフレクソロジーをしてきました。
ここは落ち着く内装で、ちょっと東南アジアの雰囲気の店内で、店員さんもいい人ばかりで、プロ気質というか、その人の悪いところを良くしたいという気持ちが強くて、5分の時間オーバーなんてザラ。通い続けてるのもあるけど。
今日なんて、終えて外に出たら昼休み終ってんの(笑)。
気持ちいいし、毎回寝ちゃう。痛くてたまに起きて、脚の場合は、これはどこの反射か聞くんだけど。
ちなみに、腰と股関節と胃のツボにとっても反応します。全部痛いから弱めにやってもらってるけど。
結果、すーっごい軽くなりました。
至福の時を過ごしたわぁ。
冷え性の私は、こんなに足がポカポカすることもないし、座りっぱなし時間過多×寝不足で常時むくんでいるからこんなに軽やかに歩けない。これプラス、自分でリンパマッサージを真面目に毎日してると、脚が自分なりにそれまでよりは若干細くなります（むくみすぎだということ）。
いつもいつも、効果が大きいけど、自分で予防とケアをできないのかな、と思ってしまう。
でも、自分の好きなことや与えられたことをやっていてこうなっているから、仕方ないけどお世話になろうと、なんだか後ろめたい気持ちは減って。
ただ頼るだけじゃなくて、自分でも気をつけて凝りとかむくみとかを改善してけばいいよね。
贅沢の言い訳。