大好きな人に
愛されて過ごす人は
愛される理由がある♡
こんにちは
あなたのままで勝手に愛されちゃう
マインドコーチ秋葉あこです
秋葉あこプロフィールはこちら
もし今、
大好きな人がいて
その大好きな人に
「愛されてないな…
」って
悩んでいるなら
７つのことを意識して
あなたの心と身体に馴染ませて
習慣化するトレーニングしてみて
- 聞かれていないことは話さない
- 相手の話を聞く
- 相手の立場で言葉を選ぶ
- 自分から挨拶する
- お礼はその日の内にする
- 見返りは求めない
- 事後報告より事前相談
１．聞かれていないことは話さない
つい、大好きな人に
自分のことを知ってほしくて
聞かれていないことを
ペラペラと話してしまう…
何も話さない時間が気まずくて
どうにかしようとする
なんてことはありませんか？
そんなときは
聞かれていないことを話す時間は
相手の時間を使っている
ということを思い出すようにしてみて
時間は有限
限りある相手の時間を
あなたの都合で使っているかもしれない
ということを思い出して
- 聞かれたことに誠実に答える
- あなたが知りたいことを聞く
この２つを落ち着いてお話してみてね
２．相手の話を聞く
大好きな人にだけではなくてね
相手の話を遮らず
最後まで聞いた上で
自分の気持ちや考えを伝えることが
本当にとっても大事なこと
せっかちさんは特に
相手が話している内に
自分の考えが頭の中を駆け巡り
相手の話を最後まで聞けずに
勝手に決めつけたりしちゃうことがあるよ
大好きな人に愛される人は
相手の話を最後まで聞いている
落ち着いて
相手と話す時間を
心地よく過ごすように
トレーニングしてみてね
３．相手の立場で言葉を選ぶ
ここで勘違いしないでほしいのは
『あなたが嫌われないため』に
言葉を選ぶのではないってこと
「嫌われたくない」という自分都合で
相手の顔色を伺った言葉選びは
正直、イライラされるか
つまらないと思われるかで
誠実さはまったく伝わらないから
注意してね
話しているお相手が
- 喜びそうな言葉
- 元気が出そうな言葉
- 気持ちを下げない言葉
を選んで丁寧に話すようにしよう
まだ
わからない・知らない
なら、相手が心地良くなる言葉を
知っていくのも楽しんで
４．自分から挨拶する
自分の周りでご縁するみんなに
自分から笑顔で気持ちよく挨拶する
基本と言えば基本
自分から気持ちよく挨拶してる人って
見ているだけで
「誠実だな」
「感じが良いな」
「素敵な人だな」
って感じるよね
大好きな人にはもちろんのこと
周りでご縁するみんなに
自分から挨拶するだけで
自然に周りから愛されちゃうよね
５．お礼はその日の内にする
『感謝』の気持ちって
臨場感が高ければ高いほど
気持ちが伝わりやすい
例えば自分のために
会う時間をつくってくれたとしたら
会えた瞬間に
「会いたかった♡嬉しい♡」
という気持ちを伝えて
バイバイするときに
「会えて嬉しかった♡本当にありがとう」
という気持ちを伝える
感謝や喜びを感じた瞬間が
一番、臨場感が高まっているから
言葉に乗せて伝えられたらいいね
何度も伝えればいいということではなくて
しっかり気持ちを込めていることが大事
臨場感が薄れてくると
事務連絡のような
お礼になりやすいから注意してね
６．見返りは求めない
人は相手にやりすぎなくらい
やってしまうと
「こんなにやってあげてるのに」
「こんなに頑張っているのに」
「こんなに考えているのに」
「何もしてもらえない…」
という気持ちになるよね…
これは、いろいろな原因があるけど
ポイントを押さえてもらうといいので
お伝えするね
見返りを求めてしまう方に多いのは
『好かれるため』に
相手に何かをやってあげている
はじめは「喜ぶかも♡」って
思っているのだけど
その無意識の部分では
「嫌われたくない」
「好かれたい」
という気持ちが隠れているの
相手に尽くしていることで
疲れてきたり
相手に何かを求めるようになったら
それが
『好かれるため』にやっているサイン
だと思って
- 自分がそれをやりたいからやる
- 相手の反応は相手のものとして、やったことに満足する
少し、トレーニングが必要かもだけど
この２つをポイントに
マインドを整えてみてね
７．事後報告より事前相談
特に２人のことは
「否定されたらイヤだから相手の考えは聞かない」
「どうせ反対されるから言わない」
というような
自分都合の考え方では
パートナーシップは長続きしないって
わかるよね…
『自分がどう思われるか』ではなく
『相手はどう思うか』を
お互いにすり合わせていく作業が
楽しめるといい
事後報告で
『何も言わせない』
『賛成しか受け付けない』
という強引なエネルギーとは
一緒にいたいって思えなくなる
事前に相談しながら
ゆっくり時間をかけて
※長い時間というわけではないよ
２人のことを決めていくということは
それだけ一緒にいられるってこと
６と７の使い分けを腑に落として
大好きな人に愛される毎日を過ごしてね
各項目を
マインドトレーニングで身につけたい
習慣化して愛されて過ごしたい
方は、愛され♡マインドセッションを
使ってね
各種ワーク会
