会社に持って行ってるお弁当
面倒で外食頼り1か月になったり、お弁当続き1か月になったり色々です
そのせいか全く成長が見られません。同じものしか詰めない不思議
とりあえずなるべくタンパク質2種、野菜類2種は詰めるように心がけ
足りない時も多々あります














しょぼいおかずも、わっぱに詰めると若干マシに見えます
管理栄養士の友人にアドバイス受けて2種購入しました。細長いタイプをヘビロテ
一応出来合いや冷凍のおかずは使ってません
ご飯はなぜか冷食の時があります。チャーハンとビビンバ飯。冷凍の美味しいです



焼豚。姉が骨折して2~3ヶ月の車いす生活に入りました
お手伝いに行ったので、手土産に焼豚とパルミジャーノレッジャーノ塊200gを
タンパク質とカルシウムをどうぞ



2日以上漬け込んだこれが、こう



オーブンで放ったらかし。テリテリで美味しかったです

姉夫婦宅で炊事、掃除を行って参りました
ご主人はいるけど、やっぱ男っていうか・・・行き届いてなかったです(苦笑)
掃除しようよ・・マジで
不自由そうなのでちょこちょこお手伝いに行きたいと思います

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明太子のバラ子の消費
クリーム大さじ2・醤油大さじ1/2・バター15g~・明太子好きなだけ
ボウルに入れといて、ゆで上がったパスタをインして熱でバターを溶かせばOK
お手軽美味しい栄養士レシピ

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楽天ポイントが2300程あったので、自宅で大好きなベーグルベーグル食べ放題に
何が入るかわからないアウトレット



このベーグルの数!自分ではなかなか買わないであろうものが入ってて
なかなか楽しい!食べてみると美味しい♥




これは元々大好きなシナモンレーズン。6個入っててラッキーでした♪

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繁忙期こわいです。
わたし大丈夫かなー
アメブロさん、お久しぶりです
突如やってきた繁忙期と、給与の1万円upと
出向していた女性先輩の一時的なリターン(嬉し過ぎて涙目)と
相変わらず仕事できないけど減給されず、やはり私より手取りの良い男性と
ぐるぐるバタバタしております($*’v゜)<氏ね!

派手なイベントは何もしてません。友人のバレンタインには付き合いましたが。
自身はとっても地味な生活です
起きて→会社→買い物→帰宅→寝る。エンドレス★リピート
とりあえず自炊してます
そして今年からわっぱのお弁当箱2個買ったので、毎日お弁当
サンドイッチの日もあります

★自宅ランチ★

















大したモノは作れませんが、彩りだけは気を使う
そしてお皿はパラティッシとスンドボーンにしておけば
食べ物に色がなくてもごまかせる(★’v`)ゞ

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★お弁当★



















毎日がデジャブなお弁当
それでいい。栄養が摂れればそれでいい・・・(◇’v゚∞d)

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★お菓子★



チョコマフィン試作①



チョコマフィン試作②←採用(膨らみも良い)

・ビターチョコ200g
・バター70g
・卵2個
・砂糖30~40g
・小麦粉60g
・ピュアココア20g
・BP小さじ1

チョコとバターを湯煎で溶かす。卵と砂糖を混ぜておく
粉類はふるいにかける
卵液に人肌に冷ましたチョコ&バター液を入れて混ぜる
粉類を入れて混ぜる。型に入れて予熱しておいたオーブン(170℃)で20~30分
※型の大きさで時間調整。マフィン型8個なら20分。6個型なら25分~

いつだったか、火が通ってないベシャメルで友人らと私を殺しかけた料理出来ない友人が
最近getした年下彼氏に手作りバレンタインしたいから協力してと。。。
このままでは彼氏クンが死んでしまうので友人らと彼女を調教することに

しかし・・・

彼女が愛を込めて作る、
火が通り過ぎてパッサパサ、もはやゴミ同然の闇ブラウニー(しかもHMで作ってた)
半生で中がカスタードとかチョコクリームが入っているように感じる下痢誘発マフィン
炭化クッキー(ツイッターとかで検索すると結構いるのねクッキー炭にする方)

生地が薄いと焦がし、生地に厚みがあると半生というネ申センス

地獄の試食でした。あんた二度と粉モン扱うなーーーーーー!!
本も無視、うちらのアドバイスも無視

でも絶対、既製品じゃ嫌!ってことで
遂に出た答えは平凡な私が作ったチョコマフィンと、
調理師免許もってる友人の絶品チョコチップ&ナッツクッキー(マジうま)を
『私が作ったの♥』と嘘をついて食べさせるという方法でした。。。。
14日の朝に届けにいったんだようちら。お礼は来月、焼き肉おごり(やったね♥)
まあ、すぐ別れるだろうからいいかと(コラー)