こんにちは！
Amiritaです💚
いつもありがとうございます✨
＊
自分の血管年齢が
実年齢＋5才にショックを受け、
筋トレを始めて
1ヶ月ちょっと経ちました。
昨日6月3日は、その計測日。
フィットネスに週３回通うのを目標に
ゆる〜く頑張ってきました。
自宅▶︎フィットネスで筋トレ▶︎帰宅
これが約1時間で済むので
手軽に無理なく出来るのが嬉しい😊
その結果がこちら⬇️
・ウエスト −4.1cm
・お腹周り −1.2cm
・ヒップ −1.5cm
・もも周り −2cm
・体重 −1.9kg
それからこちら⬇️
全部が改善されてる〜！！！
筋トレ開始前の初回計測は4月25日
2週間後 5月10日
そして今回 6月3日
1ヶ月ちょっとでこの結果は
嬉しすぎるーーー😆✨
こうして経過が数字で分かると
モチベーションが上がりますね☆
自分自身の感覚としても
なんだか以前より
身体が引き締まってきたような…✨
さらに嬉しい変化は
バストアップしてきてるっぽい😆
測ってないけど、見た感じが。
（お見せ出来ません🤣）
今まで使われていなかった筋肉が
この歳になってようやく使ってもらえて
喜んでいる感じがします。
筋肉もそこに「ある」のに使わなかったら
活かしてあげられないんだなぁ💦
って、改めて感じました。
（石ちゃんと一緒ですね〜💚）
なんだか身体も軽くなった気がします。
私も嬉しいし身体も喜んでる😆💚
・
スピの世界では
「ない」よりも「ある」に
フォーカスするってよく言うけれど
筋肉もそうなんだなぁと…。
必要なものは持って
この世に生まれてきているんですよね✨
「ある」ものを活かしてあげれば
喜んでくれる✨
眠らせたままにしておくなんて
もったいない☆
スピ能力も「ある」と信じて
鍛えれば活かせるし
お金も「これしかない」と思うより
「こんなにある♡」と思って
気持ちよく使うと良いと言いますよね✨
それがお金を「活かす」
ということ。
なんだか
筋トレにも学びがあるな〜✨
・
目指せ
体年齢30代！！！笑
頑張るぞ〜😆✨
今日もありがとう💚
＊
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