どんな健全な関係であったとしても、あなたが延々とあなたを責め続けていたらそのうちに健全な関係であるはずだった人もあなたを見下げてくるかもしれない。
なぜなら、あなたがあなたをそう扱っているから。
誰かとフラットでいるより、自分で自分を虐げて自分を下に置くから。
自然に相手が上になっちゃう。
ついでに羨ましい気持ちまで持ってしまったら、幸せたちがあなたから逃げていくかもしれないよ。
悲しいかな、モラハラ被害者は脳内にモラハラ加害者を住まわせている。
勇気を振り絞って脱出したとしても、脳内で自ら自分に対してモラハラしてしまう。
だからモラハラ加害者と物理的距離が離れても、
私はまだまだダメだ、
こんな私に共依存なんて克服できるはずがない、
こんなことぐらいで苦しいなんて浮かんでしまう私はダメな人間だ、
もっと大変な人もいるのに落ち込んでばかりいる自分は本当にダメな人間だ、
こんな私だから幸せになんてなれるはずがない、
って延々と自分いじめを手放せない。
これモラハラ加害者の思考模倣やからね。
そして自分いじめを手放せない自分すら責める。
もうええやろ。
もうええて。
脳内にモラハラ加害者を棲みつかせるのもうやめん？
或いはこれが毒親のケースとコラボもありがち。
毒親を棲みつかせてる。
それをベースとしてモラハラ被害者となり、私のせいでこうなったという轍しか持っていない。
この思考は良いものを何も生まない。
悲しいことに、どれだけ真摯に育児をしていても、子どもたちはその思考を模倣していくよ。
あなたが今そうして生きているように。
誰しもそんな風になろうとしてなったわけではないからね。
誰が好き好んで自分を責めようと思うの。
幸せになりたいと心から願いながら自分を責めるのは、自分で自分の首を絞めて苦しい苦しいと言っていることと同じだ。
幸せになりたいのに、なんで苦しいんだろう。
と言いながら、更に力を込めて首を絞める行為だ。
歯を食いしばって耐えるべきところを間違えたらいけないよ。
あなたが耐えるべきは、自分いじめをしないように生きることだよ。
そこは歯を食いしばって、無理してでもやりなさい。
脳内に、家賃ももらってないのにモラハラ加害者住まわせるのやめなさい。
そして開き直りなさい。
そんな自分であることを、ヨシとしなさい。
脱出したばかりですぐに幸せになれるわけが無いんだから。
長い時間をかけて今の状況になったものが、そうあっさりと魔法のように覆るわけが無いんだよ、そもそも。
だけど出口が無いわけじゃないから、あなたが本当に幸せになりたいなら、幸せになる思考と行動をしなきゃならないんだ。
出口って書かれた道標の前で
あーでこーで、だから私はダメなんだとか、モラハラ加害者はきっとこう思っているだろうなとか、モラハラ加害者に会ったらきっとこう言われるとか、
そんなことを考えてる時間があったら
戦う心積りしましょうよ。
まぁ、私も人のこと言えなくて最弱モラハラ被害者だったんだけどね。
でも今は違うよ。
あなたがあなたを責めなくなったとき、幸せはあなたにそっと寄り添ってくれるから。
どんな時も幸せの最小単位は自分。
その最小単位の幸せを叶えられてこそ、子どもたちや周りを幸せにできる。
私はいいから子どもたちだけでも、なんてそんなの通用しない。
それをしっかり覚えていてね。
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モラハラやDVにはめっぽう詳しいです。
反抗期や親子関係などにも強いです。
行政や警察などへの対応なども詳しいと思います。
脱出後の1番苦しい時にも是非使ってね。
私、それ経験してるからきっとあなたの気持ちに寄り添えるよ。
umechobin@yahoo.co.jp
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