冷たい雨がつづいていますね。。。

運動会や遠足。。。日程の心配が尽きない日々をお過ごしのことと思いますが、くれぐれも体を冷やさないように、早目の対策を心がけて下さいね！！

さて、

11月の【楽しいコラボ企画】のお知らせです

ママヨガのkicoyogaさんとコラボ

・11月1日(水)　

公園ヨガ

ウォーキング教室

～五感を研ぎ澄まし秋を感じよう～

・10:15~13:30

・三川公園　芝生広場　

(雨天、海老名文化会館)

・参加費3000円+ご希望の方はお弁当代500円kicoyogaさんのブログ

広い公園の芝生の上で、秋の太陽、空、風、匂い、五感すべてを使ってヨガを堪能したあと、storyからは歩き方の指導、靴のチェックをさせて頂きます。

Kicoyogaの先生は、産前産後の女性のからだにとても詳しい先生です。レッスンは常に満員御礼ですので、この機会に是非☆

残席１名　→　満員御礼

キャンセルがあり残席１名　→　満員御礼

です。お友達と参加希望の方はご相談ください。

※今回は、立位の体勢が多いので産後６ヶ月以上経過している方が対象となります。

また、お弁当を食べながら、ご希望の方にはインソールの相談、交換も承ります！！ご予約の際にあらかじめお申し出ください。

(インソール代 1900円~2500円)

ヨガニドラー(睡眠に特化したヨガ)のyuzyogaさんとコラボ

11月11日(土)　

海老名で眠活☆質の良い睡眠プロジェクト

・10:15~11:45

・ビナレッジ和室

・参加費3900円(プレゼント付き)

・定員５名(残席３名)

yuzyogaさんのヨガは、ヨガニドラーというちょっと専門的なヨガなんです。

ニドラーが着くと

なんか聞き慣れないですよね？！

ニドラーって、【睡眠】とか【瞑想】という意味があるそうなんですが、

なんと20分で、4時間の睡眠と同じ脳波が出ている状況に。。。

気功を体験したことがある方は、想像しやすいでしょうか？！？！

(↑気功を体験したことがある方も少ないかもしれませんが

)

少し体をほぐすポーズをしたあと、仰向けに寝ながら行うココロとカラダのヨガです。

寝ちゃいそうになりながら、ガイドに耳を傾けてみてくださいね。体験した人にしかわからない不思議な感覚を味わえると思います☆

storyからは不眠解消のアドバイス、より深く眠るためのツボを紹介し、セルフお灸をレクチャーいたします。

気になった方。。。

ピンときた方。。。

お申し込みお待ちしております！！

コラボ企画のお知らせ