冷たい雨がつづいていますね。。。
運動会や遠足。。。日程の心配が尽きない日々をお過ごしのことと思いますが、くれぐれも体を冷やさないように、早目の対策を心がけて下さいね！！
さて、
11月の【楽しいコラボ企画】のお知らせです
ママヨガのkicoyogaさんとコラボ・11月1日(水)
公園ヨガ
ウォーキング教室～五感を研ぎ澄まし秋を感じよう～
広い公園の芝生の上で、秋の太陽、空、風、匂い、五感すべてを使ってヨガを堪能したあと、storyからは歩き方の指導、靴のチェックをさせて頂きます。
Kicoyogaの先生は、産前産後の女性のからだにとても詳しい先生です。レッスンは常に満員御礼ですので、この機会に是非☆
残席１名 → 満員御礼
キャンセルがあり残席１名 → 満員御礼
です。お友達と参加希望の方はご相談ください。
※今回は、立位の体勢が多いので産後６ヶ月以上経過している方が対象となります。
また、お弁当を食べながら、ご希望の方にはインソールの相談、交換も承ります！！ご予約の際にあらかじめお申し出ください。
(インソール代 1900円~2500円)
〉〉ご予約はこちら
ヨガニドラー(睡眠に特化したヨガ)のyuzyogaさんとコラボ11月11日(土)
海老名で眠活☆質の良い睡眠プロジェクト・10:15~11:45
・ビナレッジ和室
・参加費3900円(プレゼント付き)
・定員５名(残席３名)
yuzyogaさんのヨガは、ヨガニドラーというちょっと専門的なヨガなんです。
ニドラーが着くと
なんか聞き慣れないですよね？！
ニドラーって、【睡眠】とか【瞑想】という意味があるそうなんですが、
なんと20分で、4時間の睡眠と同じ脳波が出ている状況に。。。
気功を体験したことがある方は、想像しやすいでしょうか？！？！
(↑気功を体験したことがある方も少ないかもしれませんが
)
)少し体をほぐすポーズをしたあと、仰向けに寝ながら行うココロとカラダのヨガです。
寝ちゃいそうになりながら、ガイドに耳を傾けてみてくださいね。体験した人にしかわからない不思議な感覚を味わえると思います☆
storyからは不眠解消のアドバイス、より深く眠るためのツボを紹介し、セルフお灸をレクチャーいたします。
>>ご予約はこちら
気になった方。。。
ピンときた方。。。
お申し込みお待ちしております！！
